По данным из Исследования рака, здоровое питание может способствовать снижению риска рак. Это связано с тем, что развитие ожирения связано с возникновением 13 видов рака. Итак, сегодня мы поговорим о еда что может увеличить риск развития заболевания. Проверить!
Читать далее: Знайте, что есть на завтрак, чтобы волосы были здоровыми и красивыми
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Продукты, которые могут увеличить риск рака
Хотя нельзя утверждать, что здоровое питание является гарантией от возникновения рака, исследования уже доказали, что сбалансированное питание способствует снижению риска развития заболевания, а также поддержанию здорового веса и увеличению долголетие.
Это не означает, что если вы будете употреблять определенные продукты, вы заболеете раком, но важно обращать внимание на свою тарелку. Итак, теперь знаем продукты, которые вредны для здоровья и связаны с проявлением болезни.
переработанное мясо
Обработанное мясо – это мясо, в котором свойства пищи были изменены или сохранены. Методы копчения, консервирования или добавления консервантов — все это процессы, через которые могут проходить продукты. Однако эти методы могут создавать канцерогены. Вот некоторые примеры:
- колбасные изделия;
- Салями;
- Ветчина;
- Мясные консервы;
- Куриные наггетсы.
Исследования показывают, что эти обработанные продукты связаны с раком желудка, колоректальным раком и раком молочной железы.
красное мясо
Красное мясо включает говядину и свинину и считается потенциально канцерогенным для человека. Его потребление связано с возникновением рака желудка и поджелудочной железы. Как и все в жизни, баланс идеален, поэтому рекомендуется употреблять до 100 г красного мяса в неделю.
Алкоголь
Вы были удивлены? Так что, это! Различные исследования связывают употребление алкогольных напитков с развитием рака у людей. Это связано с тем, что печень при переваривании алкоголя выделяет канцерогенное вещество. Рак ротовой полости, горла, пищевода, печени и кишечника связан с употреблением алкоголя.
Сахар и рафинированные углеводы
Чрезмерное потребление сладких продуктов может увеличить риск развития ожирения и диабета 2 типа. Эти состояния часто вызывают воспаление в организме, что увеличивает риск рака яичников, эндометрия и молочной железы. Некоторые примеры этих продуктов:
- Безалкогольные напитки и сладкие напитки;
- Сахаристые каши;
- Белая паста;
- Белая мука;
- Картофель фри и фаст-фуд.
Жареные продукты обычно выделяют вещество под названием акриламид, которое когда-то считалось канцерогенным для человека. Это потому, что он вызывает гибель клеток. Кроме того, чрезмерное употребление жареной пищи и фаст-фуда, так как они богаты жирами и сахаром, является нежелательным. связаны с диабетом и ожирением, которые, как мы предупреждаем, являются состояниями, связанными с появлением различных типов раки.
В этой статье не предлагаются решения медицинских или психологических проблем. Перед началом любого лечения проконсультируйтесь со специалистом.
