Кофе является частью рутины миллиардов людей во всем мире, и Бразилия является одной из стран, которые потребляют этот напиток больше всего. Мы знаем, что кофеин в напитке способствует хорошему настроению, однако есть много других последствий употребления напитка. Имея это в виду, группа исследователей решила проанализировать влияние кофе на здоровье.
Больше шагов в день
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
В конце концов, употребление кофе помогает нам быть более охотными или это всего лишь миф? Чтобы ответить на этот вопрос, группа исследователей подготовила недавно опубликованное исследование. В данном случае было собрано 100 добровольцев со средним возрастом 39 лет, которым предстояло пройти недельный эксперимент.
Поэтому исследователи попросили участников пить столько кофе, сколько они хотят, в течение двух дней, а затем не пить еще два дня. Затем этот цикл должен складываться до тех пор, пока не будут завершены дни наблюдения. Кроме того, ученые также снабдили участников Fibits для контроля частоты сердечных сокращений и количества шагов.
Таким образом, можно было заметить, что в дни потребления кофе желание ходить больше, в среднем на 1058 шагов больше. С другой стороны, был нарушен сон, так как у участников было больше проблем со сном в дни потребления, в среднем на 36 минут меньше сна.
Влияние кофе на сердце
Еще один вывод исследования заключался в том, что употребление более одной чашки кофе в день может привести к увеличению сокращений в среднем на 50%. желудочковые преждевременные роды или ЖЭ. Это сокращения, возникающие в нижних камерах сердца и напоминающие сердцебиение. Это указывало бы на большее ускорение в сердце у тех, кто употребляет кофе.
Так, исследователи даже предполагают, что необходимо уменьшить потребление кофе при наличии проблемы учащенного сердцебиения или аритмии. сердечный. То же самое послужит тем, кто стремится снизить уровень беспокойства в течение дня, поскольку кофеин также имеет значение для людей, у которых развилось тревожное расстройство.
