Пневмония — это тип инфекции, поражающей легкие, и пища может помочь в лечении этой проблемы со здоровьем. Имея это в виду, мы перечисляем 5 вариантов питания, которые борются с пневмонией чтобы вы знали, как быстрее избавиться от этой болезни.
Читать далее: Не пренебрегайте: знайте основные симптомы диабета
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Как продукты могут лечить пневмонию?
Пневмония обычно лечится назначением антибиотиков. Однако качественное питание также необходимо для улучшения состояния, так как питательные вещества усиливают действие иммунной системы.
Итак, ознакомьтесь с некоторыми продуктами, которые можно употреблять при пневмонии ниже:
1. ацерола
Ацерола — фрукт, богатый витамином С и флавоноидными соединениями, действующими как антиоксиданты, поэтому это отличный вариант для укрепления защитных сил организма. Кроме того, соединения, присутствующие в ацероле, служат для нейтрализации свободных радикалов, образующихся во время инфекции.
2. Сардина
Сардины являются источником омега-3, которые действуют как противовоспалительные средства, то есть помогают бороться с воспалительным состоянием, вызванным пневмонией. Кроме того, омега-3 также является одним из наиболее важных питательных веществ для правильного функционирования нашей иммунной системы.
3. Шафран
Шафран обладает противовоспалительными, обезболивающими и антиоксидантными свойствами. Следовательно, это пища, которая положительно влияет на лечение инфекционных заболеваний. Поэтому вы можете использовать его в соках или в качестве приправы к своим блюдам.
4. Брокколи
Брокколи имеет в своем составе ряд биоактивных соединений и служит для борьбы с различными заболеваниями, такими как пневмония, например. Таким образом, потребление брокколи способствует поступлению в организм хлорофилла, каротиноидов, а также полифенолов и микроэлементов, таких как витамины А, Е и К, и минералов, таких как кальций и фосфор.
5. Чеснок
И последнее, но не менее важное: чеснок является хорошо изученным продуктом питания из-за его полезных свойств для защитной системы организма. В этом смысле чеснок оказывает противовоспалительное действие и также признан природным бактерицидом. По этой причине это отличный вариант для борьбы с этим типом инфекции.
Что нельзя есть при пневмонии?
Продукты с воспалительным потенциалом не следует употреблять во время инфекции, поскольку, как следует из названия, они усиливают воспалительное состояние и могут задержать выздоровление. Поэтому избегайте в этот период колбас, салями, продуктов, богатых рафинированной мукой, и жареных блюд.