Неприятный запах изо рта, или галитоз, не является редким явлением, как раз наоборот. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от этой проблемы страдает около 40% населения во всем мире. Несколько причин могут вызвать эту очень неудобную и неприятную ситуацию.
Читать далее: Нет больше неприятного запаха изо рта: лимонный сок помогает уменьшить чесночное дыхание
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Причины могут быть следствием системных проблем, таких как: стресс, беспокойство, язвы желудочно-кишечного тракта, лейкемия, сахарный диабет и другие. Одна из основных причин – всем известный утренний неприятный запах изо рта, который представляет собой не что иное, как пробуждение с неприятным запахом изо рта.
Если утренний неприятный запах изо рта сохраняется даже после гигиены полости рта, это может быть признаком других заболеваний полости рта, таких как инфекции, воспаление десен, налет на языке или заболевания пародонта.
Таким образом, самое главное правильно проводить гигиену полости рта, используя зубную нить, так как это основная процедура в предотвращении кариеса, зубного камня, а также во избежание накопления оральных бактерий, которые приводят к неприятный запах изо рта.
Ниже приведены несколько советов, как избежать этой проблемы:
Как избежать неприятного запаха изо рта?
Избегайте чрезмерного потребления жирного мяса, по возможности отдавая предпочтение более постным альтернативам, таким как курица и рыба. Продукты, которые перевариваются дольше, также являются врагами хорошего дыхания, например, обработанные продукты, куриная кожа, сладости, безалкогольные напитки, жареная пища и желтый сыр.
С другой стороны, некоторые продукты помогают уменьшить накопление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, например, морковь, огурцы и яблоки в сыром виде. Также показано употребление мяты, корицы и имбиря, так как они способствуют более быстрому пищеварению, а также обладают вяжущим, термогенным и противовоспалительным действием. антиоксидант.
Еще одна важная рекомендация – ежедневно выпивать не менее двух литров воды, так как это стимулирует работу слюнных желез и помогает бороться с неприятным запахом изо рта.
Наконец, если вы хотите избежать затхлого дыхания, рекомендуется не голодать слишком долго, так как это Эта практика увеличивает производство дурно пахнущих веществ, которые выводятся с дыханием, вызывая неприятный запах изо рта. дыхание.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.