Соки с антиоксидантами со временем стали очень известными. Его действие укрепляет иммунную систему и может замедлять процесс старения, а также защищает организм от различных заболеваний. В основном для тех, кто занимается физическими упражнениями, настоятельно рекомендуются антиоксидантные соки.
Узнайте больше о том, какие лучшие варианты антиоксидантного сока.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Читать далее: Томатный сок является антиоксидантом и противораковым средством; Узнайте, как подготовиться.
Узнайте все о пользе для здоровья
Соки-антиоксиданты при частом употреблении способствуют поддержанию здоровья организма. Его питательные вещества отлично борются со свободными радикалами, поэтому они предотвращают такие заболевания, как рак, инфекции и даже укрепляют иммунную систему.
Его состав в основном состоит из взбитых фруктов и овощей. Таким образом, помимо того, что они легко доступны, их можно найти на любом рынке, они все еще очень дешевы по сравнению с добавками, которыми манипулируют фармацевтические компании.
Лучшие варианты антиоксидантных соков
- груша и имбирь
Этот сок богат Витамин С, пектин, кверцетин и лимонен. Благодаря этому они наделены высокоэнергетическими свойствами, антиоксидантами и стимуляторами детоксикации и пищеварения.
- Грейпфрут, лимон, апельсин и морковь
Сок, вырабатываемый цитрусовыми, стимулирует иммунитет. Кроме того, белая часть этих фруктов является отличным производителем пектина, поэтому помогает поглощать токсичные вещества и жиры, присутствующие в пищеварительном тракте.
- Гранат, виноград и яблоко
В этом рецепте смешиваются ингредиенты — помимо граната, винограда и яблок — соевый йогурт, ягоды и льняная мука. Таким образом, это очень мощный сок для укрепления коллагена кожи и капилляров, а также для борьбы с целлюлитом.
- Ананас, яблоко, имбирь и сок алоэ
Ананас содержит большое количество бромелайна, который помогает расщеплять белок, уменьшает воспаление и способствует пищеварению. Кроме того, он еще богат бетакаротином и витамином С — антиоксидантами, защищающими организм от свободных радикалов. Для улучшения состояния этот сок очень сильнодействующий при смешивании с соком алоэ, обладающим антибактериальным и противогрибковым действием. Следовательно, это очень помогает укрепить вашу иммунную систему.