А здоровье через пищу еще совершенно неизвестна людям, но те, кто знает силу, присутствующую в них, понимают, насколько важна еда сбалансировано для поддержания здоровья организма. В этом тексте мы покажем вам некоторые продукты, обладающие свойствами детоксикации, чтобы вы могли познакомиться с ними и провести настоящую очистку своего тела!
Продолжайте читать и узнайте о некоторых из них детокс продукты!
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Читайте также: Приготовьте вкусный детокс-сок из капусты, свеклы и имбиря.
Продукты для детоксикации, которые стоит добавить в свой список
- цитрусовые
Самые известные фрукты, такие как лимон, ацерола, апельсин и ананас, богаты антиоксидантами. Среди них есть терпены, которые помогают трансформировать токсины.
- Имбирь
Имбирь богат гингеролом, который отвечает за выработку ферментов, расщепляющих токсины в организме. Его можно добавлять в сок по утрам, чтобы придать вам бодрости.
- Овощи
Овощи, такие как капуста, брокколи, кресс-салат и другие овощи семейства крестоцветных, обладают антиоксидантными свойствами и защищают печень.
- Куркума
Также известный как шафран, он обладает свойствами, которые защищают клетки от вредных агентов. Таким образом, он способствует детоксикации, поскольку снижает эффект клеточного окисления.
- Зеленый чай
Зеленый чай помогает организму очищаться от токсинов, так как он контролирует уровень глюкозы в крови и помогает метаболическим функциям.
Значение воды для организма
Продукты для детоксикации имеют большое значение для организма, но вода еще более важна для очистки организма от нечистот. Поэтому важно, чтобы количество воды, необходимое организму, всегда соответствовало здоровому питанию.
Да, только вода способна удалить все загрязнения, присутствующие в организме, и обеспечить его правильное функционирование.
Выпивайте не менее двух литров воды в день, чтобы ваш метаболизм работал правильно. Стоит помнить, что это количество воды необходимо распределить в течение дня.