Это хобби может уберечь от деменции

Несмотря на то, что он традиционно ассоциируется с девочками-подростками, удивительные результаты исследований показывают, что ведение дневника может быть ценным инструментом в предотвращении деменции.

Благодаря обширному анализу данных, полученных от 10 000 человек старше 70 лет в Австралии, это исследование показывает важность этой практики как способа поддерживать активность и здоровье ума.

Было обнаружено, что лица, занимающиеся различными видами грамотности, такими как ведение дневника, при обмене корреспонденцией или использовании компьютера на 11% снизился риск развития безумие.

Другие сложные умственные действия, такие как захватывающая игра в шахматы или решение головоломных задач. кроссворды оказались эффективным средством против слабоумия, что привело к значительному снижению риска на 9%.

С другой стороны, вход в мир искусства, искусная практика столярного дела, творческое самовыражение через живопись или дизайна, а также мастерство металлургии укрепили надежную защиту, снизив риск ее развития на 7% болезнь.

Однако важно подчеркнуть, что не все виды деятельности обладают одинаковой защитной силой. Расслабленные прогулки и живое общение, по-видимому, не оказывают такого же значительного влияния, будучи отодвинуты на второй план в борьбе с деменцией.

Исследователи подчеркнули, что их результаты имеют важное значение для разработки политики ухода. гериатрии и при разработке вмешательств, направленных на профилактику деменции у пожилых людей, предлагая ценные рекомендации в этой области.

Статистика Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) свидетельствует о том, что в настоящее время насчитывается примерно 50 миллионов людей, страдающих деменцией во всем мире, при этом ежегодно возникает почти 10 миллионов новых случаев. Однако исследование, проведенное в 2021 г., представляет тревожный сценарий: считается, что к 2050 г. число случаев деменции вырастет почти втрое, достигнув более 152 миллиона, в связи с ростом пожилого населения