Эпигенетика — это наука, изучающая, как стимулы окружающей среды могут активировать одни гены и заглушать другие. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, привычка практиковать физические упражнения могут генерировать эпигенетические преимущества. В сегодняшней статье мы поговорим немного больше об этом исследовании и о взаимосвязи между эпигенетикой и практикой физических упражнений.
Читать далее: Знайте важность физических упражнений в вашей повседневной жизни
узнать больше
Вот 4 знака зодиака, которые больше всего любят одиночество, согласно…
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Эпигенетика X Физические упражнения
Благодаря эпигенетике удалось обнаружить, что некоторые гены могут оставаться бездействующими на протяжении всей жизни или исчезать. активируется внешними факторами, такими как среда, в которой вы живете, привычки в еде и практика физических упражнений. Этот последний фактор сильно заинтриговал некоторых исследователей из Университета штата Вашингтон (WSU), которые провели исследование 70 пар однояйцевых близнецов, отслеживая их привычки к физическим упражнениям.
Однояйцевые близнецы были выбраны для этого исследования, потому что у них одинаковая ДНК, и потому что они не имеют одинаковых привычек в отношении здоровья и физических упражнений и живут в разных условиях.
Полученные результаты
При анализе результатов можно было заметить, что у более физически активных близнецов снижены эпигенетические маркеры синдрома Дауна. метаболический. С учетом только генетики, вне зависимости от внешних факторов, этого произойти не могло, так как и то, и другое должно давать один и тот же результат.
Физические упражнения служат защитным фактором на молекулярном уровне от развития синдромов. нарушения обмена веществ, которые могут привести к более серьезным заболеваниям, таким как сахарный диабет 2 типа, нарушение мозгового кровообращения (ЦНС) и проблемы с сердцем.
Таким образом, такие результаты являются веским доказательством того, что физические упражнения могут вызывать эпигенетические изменения у людей. Однако, несмотря на то, что это отличное доказательство, исследователи WSU говорят, что по-прежнему необходимы дополнительные исследования по этому вопросу. область, чтобы лучше понять, как происходят эти процессы и как эпигенетика может способствовать нашему здоровью.
