В связи с растущими требованиями к производительности многие генеральные директора и директора крупных компаний оказываются в эпицентре битвы за то, чтобы сбалансировать требуемую высокую производительность и здоровый образ жизни. Тем не менее, некоторые из этих руководителей стали примерами того, как сбалансировать и то, и другое, не сбиваясь с пути.
Хорошим представителем этой темы является Дамол Адамолекун, которому всего 34 года. Молодой человек является генеральным директором P.F. Chang’s China Bistro, крупной сети ресторанов восточной кухни в США.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
В интервью журналу Fortune Адамолекун объяснил, что один из секретов — сделать личную жизнь и работу одним целым.
«Я никогда не был человеком, который разделял работу и жизнь. Я все смешиваю (смеется)», — сказал генеральный директор. По его словам, нужно прежде всего любить то, чем ты занимаешься.
Прежде чем принять руководство П.Ф. Чанга, Дамол Адамолекун работал в гигантских компаниях, таких как Goldman Sachs и TPG Capital.
С того времени руководитель объясняет, что осталось учение о том, что успешные предприниматели должны всегда работать, но всегда находить способ убедиться, что это не станет для них бременем.
«Я подумал: это весело. Так что я не должна была работать по выходным, это была просто моя жизнь», — объяснила Дамола, подчеркнув, что всегда легко относилась к своей работе.
Генеральный директор также объясняет, что не каждый может сделать работу настолько естественной, как он.
Для таких людей Дамол Адамолекун рекомендует как минимум один выходной в неделю, когда профессионал должен полностью отключиться от работы и сосредоточиться только на отдыхе.
Распорядок дня Дамола Адамолекуна, чтобы быть здоровым и продуктивным
В своем интервью Fortune генеральный директор P.F. Чанг подчеркнула, что во многом ее счастье с рутиной «непрерывной работы» связано с ее регламентированным распорядком.
По словам Адамолекуна, его распорядок дня состоит из:
- Просыпайтесь в 4:30 утра и сделать пробежку от 11 км до 13 км, чтобы получить больше энергии и бодрости в течение дня;
- Начинайте готовиться к работе в 6 утра, принимая холодный душ и крепкий кофе;
- Перед выходом из дома он проверить некоторые цифры за день до в вашем домашнем офисе;
- Прибывает в 7 утра в штаб-квартиру П. Ф. Чанга. в Скоттсдейле, штат Аризона, и встречается с финансовым директором и главным операционным директором компании, чтобы согласовать основную повестку дня;
- В 18:00 он в последний раз проверяет электронную почту., очищает почтовый ящик и идет домой.
В конце дня Дамола объясняет, что ей нравится возвращаться домой, принимать душ, ужинать и искать что-нибудь, чтобы расслабиться.
Однако гендиректор говорит, что в случае необходимости всегда готов что-то решить по работе.
Однако он повторяет, что те, у кого нет этого «обычая», могут — и должны — просто отключиться и отдохнуть, чтобы «зарядить батарейки» на следующий день, тем самым обеспечив качество своей жизни. жизнь.
Окончил факультет истории и технологии управления персоналом. Увлеченный писательством, сегодня он живет мечтой профессионально выступать в качестве автора контента для Интернета, писать статьи в разных нишах и разных форматах.