Как правило, продукты богатые клетчаткой помогают нам чаще ходить в туалет, так как они не перевариваютсяв пищеварительная трубка, то есть не испытывают действия пищеварительных ферментов человека, поэтому выделяются в фекальный жмых.
С другой стороны, продукты, вызывающие запоры и препятствующие большему количеству посещений туалета, что во многих случаях оставляет нас в плохом настроении, не богаты питательными веществами. волокна, поэтому они легко усваиваются кишечником. Это происходит потому, что эти продукты почти ничего не оставляют для высвобождения пищеварительным трактом.
узнать больше
Есть породы собак, которые считаются идеальными для людей…
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
Сбалансированное питание и привычка ежедневно выпивать большое количество воды – один из лучших способов избежать случаев запор или постоянная диарея.
Так что нет смысла есть слишком много той или иной пищи, так как только сбалансированное питание заставляет кишечный транзит работать в нужном темпе.
Продукты, расслабляющие кишечник
Ознакомьтесь со списком продукты, которые расслабляют кишечник:
Авокадо
Ананас
тыква
Цуккини
слива
Баклажан
кешью
Кешью
заварное яблоко
сметана
Джекфрут
Дженипапо
Апельсин
Папайя
манго
Арбуз
Питанга
Бамия
саподилла
Тамаринд
Помидор
Виноград
Продукты, вызывающие жжение в кишечнике
Ознакомьтесь с примерами продукты, сужающие кишечник:
Рис
Яблочный банан и серебряный банан
Картофель
вареная свекла
кешью
Звездный фрукт
Приготовленная морковь
чайот
Гуава
Жабутикаба
Лимон
яблоко без кожуры
Маниока
Маракуйя
Смотрите также:
- Биохимия жизни - Состав пищи
- Зарядите свой мозг — 11 продуктов, полезных для интеллекта
- Опасное сочетание – лекарства и продукты, которые нельзя смешивать
- Витамины — функция, виды, таблица и курьезы