Картофель фри восхитителен, но его можно есть не только на палочках с большим количеством соуса, верно? Отличный способ разнообразить его — заменить их хрустящей морковью, которая не менее вкусна. Помимо того, что это вкусно, стоит отметить, что морковь еще и полезна. еда противовоспалительное, антиоксидантное, полное витамины и минералы. То есть только польза для вашего организма!
Учить как приготовить хрустящую жареную морковь в аэрогриле, ознакомьтесь с полной статьей!
узнать больше
Как насчет того, чтобы научиться делать вкусное печенье из сгущенки?…
Разминка перед фильмом: приготовьте попкорн для Барби за 5 минут
Читать далее: Сан-Жуан без осложнений: рецепт торта из кукурузной муки во фритюрнице.
Узнайте, как приготовить этот очень простой рецепт:
Ингредиенты:
- 2 моркови, нарезанные соломкой;
- 1 нить оливкового масла;
- Чеснок по вкусу;
- Соль и приправа по вкусу.
Способ приготовления:
С уже нарезанной морковью поместите ее в глубокую емкость, где вы можете приправить ее по желанию. Разомните чеснок и смешайте его с солью. Затем выложите эту смесь на морковь.
В качестве приправ рекомендуется использовать сладкую или острую паприку, а также перец орегано и тмин, если хотите. Это супер-дружественный рецепт. То есть, если у вас нет указанных ингредиентов, просто замените их специями по вашему выбору.
Смешайте морковь, добавьте оливковое масло и обжарьте во фритюрнице примерно 40 минут при 160ºC. Не забывайте вынимать морковь каждые 10-15 минут, чтобы помешивать.
Противовоспалительный томатный соус:
Для дальнейшего усиления силы моркови идеально подойдет этот соус. Просто смешайте в кастрюле ингредиенты с луком, оливковым маслом, помидорами, итальянскими специями и чесноком. Добавьте немного воды, подождите, пока она хорошо закипит, и готово! Так просто.
Польза для здоровья:
Морковь входит в число лучших овощей со многими полезными для здоровья свойствами. Он богат витаминами и минералами, которые укрепляют вашу иммунную систему и помогают улучшить состояние вашей кожи.
Они являются мощными противовоспалительными средствами, содержащими тонны полезных для сердца волокон. Таким образом, он снижает риск сердечных заболеваний, а также контролирует уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
