Хороший попкорн идеально сочетается с марафоном фильмов или сериалов в воскресенье днем, чтобы расслабиться после утомительной недели, и при этом содержит мало калорий. Например, для тех, у кого есть аэрогриль, хороший вариант — изучить все возможности использования этой электрической фритюрницы и приготовить вкусный полезный попкорн, чтобы сопровождать этот семейный момент. Смотрите, как это сделать и наслаждайтесь!
Смотрите больше на: Чуррос во фритюрнице: простой и менее жирный рецепт
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
польза попкорна
Попкорн имеет много преимуществ и может стать здоровой закуской для ваших детей. Во-первых, он богат клетчаткой, минералами и витаминами из комплекса В и Е. Кроме того, он способен помочь контролировать тело, снизить уровень холестерина, контролировать диабет и способствовать здоровью сердца.
Кроме того, попкорн содержит гораздо меньше калорий, чем, например, картофель, и способен утолить жажду не меньше, чем они, снижая тягу к еде. Это потому, что в нем мало насыщенных жиров, а его масла натуральные.
Но, чтобы получить все питательные вещества, вам нужно избегать использования масла в приготовлении, так как оно может увеличить количество жира. Итак, идея состоит в том, чтобы использовать электрическую фритюрницу для приготовления вкусного попкорна. Что вы думаете?
Как приготовить полезный попкорн во фритюрнице?
Круто то, что во фритюрнице можно делать много чего, да и попкорн тоже не сложный. Для его приготовления вам понадобится всего полстакана кукурузы. Сначала добавьте зерна в аэрофритюрницу и дайте им «обжариться» в соответствии с установленным временем, обычно в течение 8 минут при температуре 200ºC.
Убедитесь, что во фритюрнице установлена правильная температура. Поскольку весь попкорн лопается, у вас могут возникнуть трудности с открытием устройства. Если это произойдет, уменьшите количество кукурузы до половины стакана. Подождите необходимое время и наслаждайтесь попкорном во время просмотра фильма.
