Это слово из 5 букв может быть большим секретом самооценки

В чем секрет самооценка? Для многих удовлетворение собой и своими талантами является большим испытанием, а для других и вовсе невозможно. Однако Др. Кэрол Двек, психолог и исследователь из Стэнфордского университета в США, считает, что существует слово всего из пяти букв, способное изменить нашу точку зрения.

Как развить самооценку

Психологу Кэрол Двек необходимо пересмотреть то, как мы наблюдаем за своими собственными действиями. навыки и таланты. Все потому, что, по ее словам, в нас есть склонность отвергать свои возможности и не хвалить себя. Во многом это связано с тем, что мы постоянно сравниваем себя с другими людьми.

Таким образом, мы также склонны выносить приговоры самим себе жестоким и ограничивающим образом. Например, сколько раз мы говорим: «Я не могу», как будто это последнее слово, без шансов на эволюцию или изменение. Сказав это, Др. Двек считает, что нам нужно заменить предложение «Я не могу» на «Я ПОКА не могу».

По словам Др. Дуэк, введение этого пятибуквенного слова может оказать существенное влияние на наше представление о самих себе. Это потому, что мы открываем важное пространство для признания нашей способности развиваться, добавлять новые знания и становиться более опытными.

Важность осознания своего потенциала

Низкая самооценка возникает из-за ошибочного представления о том, что мы ниже качественного уровня окружающих нас людей. Как правило, мы выставляем различные «доказательства» этой неспособности, исходя из наших жизненных результатов. Однако жизнь оказывается гораздо большим, чем финансовые результаты или любые другие достижения.

Кроме того, у всех нас есть способность полностью раскрыть свой потенциал, при условии, что для этого потребуется много усилий и самоотверженности. Так как насчет того, чтобы вместо того, чтобы унижать себя, верить, что упорным трудом можно добиться впечатляющих результатов? Изменив это мышление, мы сможем открыть новые пути к самоуважению.