О ананас Это фрукт, богатый питательными веществами, такими как витамины и минералы, в дополнение к биологически активным соединениям. Тем не менее, его потребление может нанести некоторый вред в определенных ситуациях. Имея это в виду, мы перечисляем как влияет ананас на здоровье. Продолжайте читать, чтобы лучше понять возможные последствия употребления этой пищи.
Читать далее: Самый лучший и простой рецепт девочки на кокосовом молоке
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Влияние ананаса на здоровье: плохой парень или хороший парень?
Перечислим как пользу, так и возможный вред, связанный с употреблением ананасов. Поэтому, прочитав этот материал, вы будете точно знать, каковы причины употребления в пищу этого фрукта и в каких ситуациях его следует избегать.
- улучшает пищеварение
Ананас богат бромелаином, ферментом, помогающим пищеварению. Вы наверняка были на барбекю, где для смягчения мяса использовали ананасовый соус, не так ли? Это делается именно благодаря влиянию бромелайна на расщепление белка.
- Укрепляет иммунитет
Ананас богат антиоксидантными соединениями и витамином С, поэтому укрепляет защитные силы организма и отлично помогает при простуде и гриппе. Если вы хотите повысить свой иммунитет, вы можете доверять этому фрукту!
- Предотвращает рак
Благодаря своему составу, богатому витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами и противовоспалительными средствами, ананас является мощным союзником в профилактике различных заболеваний. Среди них некоторые виды рака, например, рак горла, желудка и толстой кишки.
- может быть токсичным
Чрезмерные дозы бромелайна и витамина С могут быть токсичными для некоторых людей, вызывая рвоту, сыпи, диареи и даже кровотечения, а это значит, что беременным женщинам необходимо умерить потребление ананас.
- Может вызвать чувствительность во рту
Хотя бромелайн положительно влияет на пищеварение, избыток этого фермента может вызвать чувство онемения или чувствительности во рту. Некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие, поэтому лучше употреблять ананас в умеренных количествах.
- Люди, страдающие аллергией на латекс, не должны употреблять
Если вы еще не знали, ананас является источником латекса, материала, из которого получают натуральный каучук. Проблема в том, что у некоторых людей аллергия на это вещество. Таким образом, употребление ананаса может вызвать сильную крапивницу и местный отек.
Теперь вы уже знаете как о пользе, так и о вреде ананаса. Отсюда секрет в умеренности в потреблении и знании того, есть ли у вас какой-либо тип аллергии или в определенное время (как в случае с беременными женщинами).
