Терапия имеет много аспектов, и поэтому очень важно, чтобы пациент определить, какой тип лучше для него, прежде чем начать лечение. Это можно сделать по-разному, исходя из вашей личности, симптомов и тревог, которые у вас есть, или даже конкретных проблем, которые вы хотите решить.
Важно, чтобы пациент знал, как найти лучший вид терапии для вашего момента. Имея это в виду, мы перечислили ниже некоторые рекомендации, которые помогут вам определить лучший тип специалиста и аспект терапии для вас и ситуации, с которой вы столкнулись.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
Психотерапия и основы лечения
Основной целью психотерапии является лечение проблем, связанных с разумом, физическим и психологическим здоровьем и другими типами требований. Люди думают, что им следует обращаться за лечением только тогда, когда они сталкиваются с деликатной и мучительной проблемой, но это не так.
По словам психолога, терапевта и профессора курса психологии Папского католического университета Paraná (PUCPR), Thaise Löhr Tacla, большая ошибка обращаться за помощью только тогда, когда вы достигли своей цели. предел.
«Это касается не только случаев, когда мы говорим о болезнях и психическом здоровье. Вы можете стремиться к самопознанию, понимать, видеть точки и вещи в жизни, которые вы хотите развивать», — сказал он.
Однако для того, чтобы пациент чувствовал себя комфортно, открыто говоря о своих проблемах и любой теме, которая необходима, важно, чтобы человек знал, как выбрать хорошего специалиста и линию лечения, подходящую для его потребности.
«Следует отметить, что нет одного подхода, который был бы лучше другого, кроме способов понимания человека», — подчеркивает Такла.
Три столпа психотерапии.
В психотерапии есть три столпа, которые могут помочь в выборе: поведенческий,экзистенциальный человек Это психодинамический.
поведенческий
Анализ поведения: это перспектива, которая будет анализировать поведение человека и его взаимодействие с окружающей средой. Хорошим примером является тревога в первый день возвращения в школу. Поведенческий анализ этой линии попытается понять, почему это произошло и почему у пациента была такая реакция на это чувство.
Целью этого направления терапии является помочь пациенту найти причину страдания, чтобы иметь возможность помочь с помощью стратегий, оправдывающих этот страх, и способов его облегчения.
Поэтому он считается более пунктуальным и прямым.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): эта перспектива подчеркивает мышление человека и то, как это повлияет на чувства, эмоции и его поведение в обществе. Это наиболее часто используемый аспект в странах Северной Америки из-за возможности его научного подтверждения с помощью прикладных и проверенных методов.
экзистенциальный человек
Гуманистический или трансперсональный: это лечение используется терапевтом для поиска благоприятной среды, чтобы пациент мог реализовать свои качества и осознать свои трудности. Эта нить ведет пациента к тому, чтобы он осознал, что сможет что-то изменить только тогда, когда примет себя.
Он является одним из наиболее показанных для пациентов, занимающихся вопросами самооценка и стресса, а также для пациентов, стремящихся исправиться не за счет своих страданий, а за счет положительных моментов и моментов.
Психодинамика
Психоанализ: это один из старейших подходов, и его основная стратегия заключается в использовании свободных ассоциаций, говорящих о себе без каких-либо прерываний. Говоря то, что он чувствует, не будучи перебитым, человек осознает то, что говорится, и всю предполагаемую ситуацию. Этот вид терапии наиболее подходит для людей, которые стремятся узнать больше о своем внутреннем мире и чувствовать себя комфортно в его отсутствие.
