Для любителей кофе есть способ сделать напиток вкусным и негазированным. увеличить ваш метаболизм.
Диетологи отмечают, что корица имеет несколько преимуществ для общего состояния здоровья, а кофе может помочь в восстановлении или поддержании здоровья кишечника. Таким образом, мы выделяем в этой статье советы и предложения от некоторых экспертов по этому вопросу.
узнать больше
Бразильское вино получило награду на «Оскаре»…
Эксперты говорят, что ИИ — это сила добра
Читать далее: Ведь для чего кофе с солью и что заставляет пить смесь?
Знаете ли вы о пользе кофе?
Ознакомьтесь с советами и рекомендациями диетологов Валерии Долбель, Лизы Ричардс и Тристы Бест…
По словам Долбеля, люди недооценивают свойства кофе, а вместо подсластителя отличной альтернативой является корица. Это потому, что он помогает с производством энергии и ускоряет метаболизм. Эксперт говорит, что слишком много молока или сахара добавлять не следует, так как это не десерт. Кроме того, это может поставить под угрозу ваш гликемический уровень.
Ричардс также соглашается и подтверждает, что добавление этих продуктов в кофе увеличивает дневную калорийность, даже не подозревая об этом. Изменение этого напитка, особенно если это любимый напиток, требует большого самоконтроля, но небольшая разница может помочь с потерей веса. Если это действительно то, что вы хотите, эксперт добавляет, что корица со временем привыкнет к вкусу. Среди преимуществ этого ингредиента — усиление термогенеза в организме, что приводит к сжиганию калорий.
Хотя любители кофе сопротивляются изменению своих привычек с этим напитком, специалист Бест предполагает, что для людей, употребляющих его несколько раз в день, важно думать о изменения. Он напоминает, что людям с высоким уровнем глюкозы корица может помочь со стабилизацией.