Здоровое питание должно быть обычной практикой среди людей, но еда здоровье все еще не является реальностью для всех, особенно среди детей. Поэтому сегодня мы перечислили для вас важную информацию, чтобы вы знали, как улучшить питание детей в школе и понимали важность этой привычки для них.
Читать далее: Каковы школьные обеды во всем мире?
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Любители сыра, будьте готовы: Burger King выпускает самые…
Почему здоровое питание необходимо детям?
Многие аспекты связаны с ростом и развитием ребенка, одним из основных является питание. Так как дети в настоящее время имеют одно-, двух- и даже трехразовое питание в школе, очень важно быть в курсе того, что дети едят в этот период.
Многие дети растут, так и не попробовав натуральной пищи, и поэтому, став взрослыми, им трудно изменить некоторые неподходящие привычки. На этом этапе важно отдавать предпочтение потреблению свежих продуктов, таких как, например, фрукты, овощи и корнеплоды.
Привычки питания в школах
Как правило, пищевые привычки, приобретенные в детстве, имеют высокие шансы стать частью пищевых предпочтений во взрослой жизни. Кроме того, специалисты отмечают, что здоровое питание является защитным фактором развития ряда хронических заболеваний в детском и даже во взрослом возрасте.
Поэтому очень важно избегать употребления обработанных и ультрапереработанных продуктов из-за их низкой питательной ценности.
Школа является прекрасной средой для формирования у детей правильных пищевых привычек. Таким образом, важно всегда предлагать здоровую пищу во время еды.
Какие стратегии использовать для улучшения питания детей?
Важно отдавать предпочтение натуральным продуктам. Даже если при первом контакте ребенок не любит или отказывается от пищи, что бывает очень часто, необходимо предложить ее снова, изменив, например, способ приготовления.
Поэтому крайне важно, чтобы в школах был профессиональный диетолог, чтобы обеспечить адекватное, разнообразное меню, отвечающее всем потребностям детей.