Польза от употребления фруктов и овощей бесчисленна, и мы узнаем об этом с детства. Тем не менее, необходимо также предупредить, что кожура этих продуктов также может принести пользу нашему здоровью, которую мы часто упускаем из виду, выбрасывая ее. Поэтому в этой статье мы разделим способы повторного использования кожуры фруктов и овощи чтобы мы могли в полной мере пользоваться этими преимуществами.
4 способа повторного использования оболочек
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Любители сыра, будьте готовы: Burger King выпускает самые…
Наличие фруктов и овощей в качестве обычных продуктов в вашем ежедневном рационе необходимо для поддержания здоровья вашего тела. Однако что делать с кожурой этих продуктов?
Знаете ли вы, что в большинстве случаев в кожуре содержится наибольшее количество питательные вещества от них? Чем дольше пища очищается, тем ниже уровень питательных веществ, присутствующих в ней.
Таким образом, хотя мы обычно едим очищенные фрукты и овощи в детстве, перенос этой привычки во взрослую жизнь может быть огромной тратой питательных веществ и денег. В конце концов, повторное использование этих пилингов не только полезно для вашего здоровья, но и полезно для вашего кармана.
Поэтому эта статья была посвящена выделению некоторых советов, которые могут помочь вам в процессе используйте те пилинги, которые раньше были бы выброшены на помойку, а теперь помогут сохранить ваше здоровье на высоте форма.
Добавляйте цедру в свои напитки
Хотя многие этого не знают, кожура фруктов, таких как, например, апельсины, может служить отличным способом ароматизировать ваши напитки. Итак, когда вы готовите напитки, что вы думаете об использовании кожуры, чтобы подчеркнуть вкус фруктов?
Это определенно изменит все.
супы
В дополнение к напиткам кожуру можно использовать в супах. Можно использовать и овощные очистки, ведь некоторые из них, как лук, даже не воспринимаются нашим вкусом при смешивании с бульоном.
детокс чаи
Фруктовые и овощные кожуры идеально подходят для похудения и укрепления иммунитета. Для этого просто вскипятите воду и добавьте корки. Таким образом, у вас в руках будет мощный чай, который поможет очистить организм от токсинов.
Чипсы
Положите картофельную кожуру на противень, застеленный пергаментной бумагой, сбрызните сверху оливковым маслом и солью, и ваш супер хрустящий картофель готов!
