Рюкзаки считаются великими злодеями при проблемах со спиной у студентов. На этом этапе ученикам необходимо взять с собой в школу несколько предметов в рюкзаках, что вызывает большую концентрацию веса на их спине. Избыточный вес, помещенный в рюкзаки, может вызвать ряд проблем, таких как боль, развитие неправильная осанка, отклонение позвоночника, сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз, защемление нерва, грыжа межпозвоночного диска и другие.
Чтобы не обзавестись этими проблемами с позвоночником, необходимо правильно распределять переносимый вес. На спине вы можете нести нагрузку, приближающуюся к 10% от массы тела, и этот показатель никогда не следует превышать, чтобы не было риска раннего развития проблемы с позвоночником. Если материал, необходимый для занятий на занятиях, достигает веса выше рекомендованных 10%, необходимо использовать рюкзаки с колесами, чтобы не перегружать тело.
Не останавливайся сейчас... После рекламы есть еще кое-что;)
Еще один важный совет, чтобы не мешать правильному функционированию позвоночника, - всегда использовать ремни рюкзака на обоих плечах, чтобы нагрузка распределялась равномерно между плечами. Если рюкзак выполнен в стиле почтальона, вы должны менять стороны, чтобы носить его.
Габриэла Кабрал
Бразильская школьная команда
образование - Бразильская школа
Хотели бы вы использовать этот текст в учебе или учебе? Посмотрите:
ДАНТАС, Габриэла Кабрал да Силва. «Рюкзак: злодей или помощник?»; Бразильская школа. Доступно в: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/mochila-vila-ou-auxiliar.htm. Доступ 27 июня 2021 г.
