THE ожирение это становится все более распространенной проблемой во всем мире, в основном из-за неправильного питания и отсутствия регулярной физической активности. Глядя на наши тела, иногда мы не можем сказать, в правильном ли мы весе или идем ли мы к этой ужасной проблеме. По этой причине необходимо соблюдать некоторые параметры.
Обычно используемый расчет для проверки массы человека - это ИМТ или индекс массы тела. Этот индекс, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения из-за его практичности, рассчитывается путем деления веса в килограммах на рост в метрах в квадрате.
ИМТ = Текущий вес (кг) / рост2 (м2)
По результатам этого деления можно определить, есть ли у человека недостаточный вес, в адекватных пределах или ожирение. См. Справочные значения:
Представьте, например, что человек ростом 1,6 м весит 63 кг. Выполняя расчет, мы замечаем, что этот человек имеет ИМТ, равный 24,60. Полученный результат показывает, что этот человек находится в пределах указанных значений для своего роста.
Анализируя контрольные значения, можно убедиться, что чем выше ИМТ, тем выше шансы на развитие у человека сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и диабета. Ожирение напрямую связано с этими проблемами со здоровьем, поэтому следует помнить о прибавке в весе. Однако стоит отметить, что у худых людей также может развиться несколько проблем, и что люди с низким весом более склонны к инфекционным заболеваниям и недоеданию.
Ограничения ИМТ
ИМТ, однако, имеет некоторые ограничения и, следовательно, не должен использоваться в качестве единственного параметра для определения избыточного веса. Принимая во внимание только вес человека, ИМТ не позволяет отличить мышечную массу (безжировую массу) от того, что на самом деле является жиром. По этой причине могут быть получены ошибочные результаты, которые не соответствуют фактическому составу тела каждого человека. Следовательно, очень важно провести количественный анализ телесного жира перед тем, как подтверждение диагноза, а также измерение окружности живота и показателей холестерин.
Важно отметить, что ИМТ проводится только для взрослых. У детей анализ ожирения и низкого веса проводится путем наблюдения веса и сравнения его с возрастом и ростом.
Ма. Ванесса душ Сантуш
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm
