Метанойя означает действие по изменению своего мнения или мышления, то есть перестаньте следовать определенным вещам или верить в них, например, чтобы по-новому взглянуть на жизнь.
С теологической точки зрения метанойя представляет собой процесс покаяния и обращения человека к определенной доктрине. Он состоит из переосмысления человеком своей жизни морально, интеллектуально или духовно.
Для религии метаноя - это постоянный и растущий процесс, который начинается с того момента, когда человек признает и принимает свою веру в проповедуемую ему доктрину.
Для психологии метанойя - это изменение ментальной модели человека, представляющее процесс реформирования психики человека. Обучение отвечает за эти изменения как в рациональном, интеллектуальном, так и в эмоциональном и духовном плане. Таким образом, можно сказать, что метанойя - это глубокая трансформация человека, когда он изменяет свое сознание мира, либо расширяя его, либо ограничивая.
Этимологически слово methanoia произошло от греческого
метаноэин, образованный из союза Цель, что означает «после»; а также νοῦς, что означает «мысль» или «интеллект». Таким образом, буквальное толкование этого термина было бы сродни «изменению мышления».