Каролина Годиньо является автором профиля @lanchinhos и дает советы по поводу здоровых и забавных перекусов.
Как мы уже говорили в посте "Как выбрать продукты для сбалансированного ланч-бокса", а фрукты Это один из еда, которую нельзя оставлять в ланч-боксе детей, так как они содержат большое количество полезных для здоровья компонентов, таких как витамины, минералы и некоторые биологически активные соединения (например, флавоноиды и каротиноиды).
В идеале всегда отдавать предпочтение сезонные фруктыПотому что они не только дешевле, но и вкуснее, свежее и качественнее. Я оставлю здесь список фруктов на сентябрь, чтобы помочь вам при покупке фруктов.
Сентябрьские фрукты
* Чтобы скачать изображение в формате PDF, кликните сюда!
Авокадо бреда / авокадо ромашка
Abyu
Ацерола
Банан-сильвер / банан-яблоко
кешью
Сметанное яблоко
Jabuticaba
иностранный киви
Лайм-апельсин / груша-апельсин
национальное яблоко фудзи
красивая папайя / гавайская папайя
Маракуйя кислая
желтая дыня
мушмула
саподилла
Тамаринд
Murcot мандарин
Не останавливайся сейчас... После рекламы есть еще кое-что;)
Вам также может быть интересно:
Советы по изменению углеводов в ланч-боксах
Предложение еженедельного меню для школьного ланч-бокса
Как хранить молочные продукты в ланч-боксе?
Каролина Годиньо
Каролина Годиньо имеет степень в области управления и проработала в этой области 15 лет, пока в ее жизнь не вошло материнство. В 2015 году создал профиль @ закуски чтобы записывать все полезные закуски, которые вы ежедневно готовите для своих детей, Кенджи и Кодзи.
Она также отвечает за магазин закусок, где можно найти продукты, из которых складываются детские ланчбоксы.
