În perioada 5-9 martie 2012, Ministerul Sănătății a lansat o campanie de combatere a obezității la copii și adolescenți din țară. Ținta acestei campanii a fost școlile publice din mai multe municipalități.
Această inițiativă este importantă, deoarece mulți factori pot declanșa obezitatea. Dar, înainte de a analiza acești factori și de a vedea dacă vă puteți include printre cei cu adevărat supraponderali, vedeți ce este obezitatea:
Mulți factori pot declanșa acest dezechilibru, dar principalii sunt:
*Obiceiurile alimentare: există un consum din ce în ce mai frecvent de alimente procesate, de obicei cu un conținut ridicat de calorii în detrimentul grăsimilor saturate și al colesterolului. În plus, sărind de masă și mâncare de fast-food fac parte din stilul de viață al multor adolescenți;
*Stil de viata sedentar: acest stil de viață sedentar se datorează în principal progreselor tehnologice, așa cum se vede în rândul copiilor și adolescenți care petrec ore întregi uitându-se la televizor, jucând jocuri video sau în fața computerului;
* Factori genetici: mulți părinți, membri ai familiei, medici și alte autorități care se ocupă de copii, cum ar fi profesorii, tind să o facă neglijând necesitatea tratamentului împotriva obezității, deoarece ei cred că acest lucru se va rezolva atunci când copilul va deveni adolescent. Cu toate acestea, șansa ca copiii și adolescenții obezi să rămână obezi la maturitate este foarte mare, ca relație între supraponderalitatea părinților și a copiilor este mare și rezultă din împărtășirea eredității și a mediului;
* Probleme emotionale: problemele emoționale, cum ar fi depresia, pot duce la supraalimentare;
* Maturizarea sexuală: în special în cazul fetelor, maturizarea sexuală timpurie este legată de înălțimea și greutatea crescute, dezvoltarea musculară și depozitele crescute de grăsime.
Pentru a afla dacă vă încadrați printre cei obezi, a fost stabilit un standard de referință pentru obezitate, numit Indicele masei corporale (IMC). Acest indice se face folosind următoarea formulă matematică:
Dacă rezultatul acestui calcul este mai mare de 30 kg / m2, persoana este considerată obeză.
De exemplu, să presupunem că un adolescent are 1,5 m înălțime și cântărește 70 kg. IMC-ul dvs. va fi calculat după cum urmează:
IMC = 70 kg
(1,5 m)2
IMC = 70 kg
2,25 m2
IMC = 31,1 kg / m2
Acest rezultat indică faptul că adolescentul este obez și are nevoie de tratament.
Este adevărat că poate exista o variație cu vârsta și maturitatea sexuală, în special în ceea ce privește adolescenții. Cu toate acestea, IMC a fost considerat un bun indicator al obezității la adolescenți, arătând o corelație importantă cu măsurătorile cutanate și densitometria.
Pentru a minimiza erorile în rezultate, este obișnuit să se utilizeze, în cazul copiilor și adolescenților, percentila IMC, care indică poziția relativă a IMC-ului copilului sau adolescentului în raport cu alți copii și adolescenți de același sex și vârstă.
Mai jos este o diagramă care prezintă categoriile de clasificare a greutății pentru copii și adolescenți:
Pentru adulți, avem mai jos o scală IMC pentru toate rezultatele care pot fi obținute:
Dacă vă aflați în intervalele supraponderale, obezi sau obezi morbid, întrebați-vă ce măsuri ar trebui să faceți pentru a menține o greutate normală și sănătoasă. Important este să diagnosticați cauzele obezității, care este o boală cronică, și să le atacați, confruntându-vă cu problema și luând tratamentul corect.
De Jennifer Fogaça
Absolvent în chimie
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm
