Nevoile și tiparele de somn variază foarte mult de la persoană la persoană, unele având nevoie de 10 până la 12 ore de somn pentru a se simți odihniți, în timp ce altele ar putea avea nevoie de doar cinci ore.
În cazurile de tulburare de somn, diagnosticul se face prin anamneză detaliată privind comportamentele legate de somn și somnolență.
Insomnia, tulburările de somn asociate cu apnee, narcolepsie și parasomnii sunt patru grupuri de bază ale tulburărilor de somn.
Caracterizată printr-o reticență de a adormi, insomnia este unul dintre cele mai frecvente fenomene în sănătatea mintală. Dormind mult în timpul zilei sau trezindu-vă în momente diferite în fiecare zi, prea multă cafea noaptea, abuzul de alcool sunt toate obiceiuri care influențează insomnia.
Apneea se caracterizează prin apariția unor pauze scurte de respirație, de la 10 la 50 de secunde în timpul somnului. În cazurile de apnee, persoana sforăie, scade saturația de oxigen din sânge și apare o mică trezire.
În plus față de somnolența din timpul zilei, narcolepsia prezintă atacuri de cataplexie, care este o criză foarte mică slăbiciune a anumitor grupuri musculare, cauzând căderea maxilarului, cap, slăbiciune în genunchii. Poate să apară și sindromul Kleine-Levin, rar, în care există atacuri de somnolență și pacientul doarme excesiv ziua și noaptea, acest lucru fiind mai frecvent la adolescenți și bărbați tineri.
Disfuncțiile în tranziția somn-veghe, trezirea incompletă, anomalii în trezire sunt caracteristici ale parasomniilor.
Patricia Lopes
Echipa școlii din Brazilia
Psihologie - Școala din Brazilia
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm