Prietenii sunt părți fundamentale ale vieții noastre, sunt cei care sunt mereu gata să ofere sprijin, bucurie și companie. Cu toate acestea, nu toate prieteniile sunt sănătoase. Uneori, un prieten în care avem încredere poate demonstra anumite atitudini toxice.
Și aceste semne ajung adesea să fie greu de identificat inițial. Deci, haideți să subliniem nouă comportamente subtile care pot indica faptul că cel mai bun prieten al tău ar putea avea o influență negativă asupra vieții tale. Verifică-l mai jos și află cum să o faci!
Vezi mai mult
7 moduri inovatoare de a accesa partea întunecată a creierului tău
Nu a fost doar meteorul! Oamenii de știință indică o altă cauză pentru...
1. Lipsă de suport
Un prieten adevărat îți susține realizările și sărbătorește succesele tale. Dacă prietenul tău îți minimizează frecvent realizările sau pare indiferent față de bucuriile tale, ar putea fi un semn de toxicitate.
2. Competitivitate excesivă
Concurența sănătoasă poate fi distractivă, dar atunci când devine constantă și unilaterală, poate indica o prietenie dezechilibrată. Dacă prietenul tău încearcă mereu să te depășească sau transformă totul într-o competiție, este timpul să reevaluezi.
3. Lipsa de respect pentru nevoile tale
Prietenii respectă limitele. Dacă prietenul tău îți ignoră în mod constant limitele sau nevoile, este un semn îngrijorător. Acest lucru se poate manifesta în lucruri mărunte, cum ar fi să alegi mereu restaurantul sau să nu te adaptezi niciodată la programul tău.
4. Comunicare unidirecțională
O prietenie ar trebui să fie un dialog, nu un monolog. Dacă simți că mereu asculți și sprijiniți, dar nu primiți același lucru în schimb, acest lucru ar putea indica o dinamică toxică.
5. Senzație de epuizare
Prietenii ar trebui să te energizeze, nu invers. Dacă te simți frecvent epuizat sau stresat după ce ai petrecut timp cu prietenul tău, ar putea fi un semn că relația este nesănătoasă.
6. Bârfă constantă
Dacă prietenul tău îți vorbește urât despre alți oameni, este posibil să facă același lucru cu tine. Bârfa constantă este un semn al lipsei de încredere și respect.
7. Manipulare și vina
Atitudinile manipulative, cum ar fi să te faci să te simți vinovat pentru că ai petrecut timp cu alte persoane sau pentru că ai opinii diferite, sunt semnale roșii în orice prietenie.
8. Lipsă de încredere
Un prieten care nu își ține promisiunile sau anulează mereu planurile în ultimul moment poate să nu prețuiască relația la fel de mult ca tine.
9. Negativitate constantă
Toată lumea are zile proaste, dar o atitudine negativă constantă poate fi contagioasă. Dacă prietenul tău se plânge mereu sau vede partea rea a lucrurilor, îți poate afecta bunăstarea.
Valorificați sănătatea emoțională
Recunoașterea acestor semne într-o prietenie nu înseamnă că trebuie să închei relația imediat. Cu toate acestea, este important să fii conștient de modul în care aceste comportamente îți afectează bunăstarea emoțională.
Știți că conversațiile sincere și stabilirea limitelor vă pot ajuta. Dar, nu uitați că prioritizarea dvs sănătate emoțională Este întotdeauna valabil și uneori asta poate însemna reevaluarea sau chiar renunțarea la prietenii care nu mai sunt sănătoase.