În multe ocazii, ambalajul produsului își vinde conținutul ca fiind natural sau „potrivit”, dar aceasta nu este, în general, realitatea.
Din păcate, este extrem de comun ca etichetele să transmită ideea că produsul este natural și poate fi bun pentru organismul nostru.
Vezi mai mult
Cu ACESTE 5 sfaturi poți deveni BOGAT în doar 5 ani; uite!
Metoda de pregătire face toată diferența pentru a obține cele mai bune rezultate din...
Cu toate acestea, în mai multe cazuri, când acordați atenție detaliilor și listei de Ingrediente prezente în conținut, am descoperit că articolele nu sunt atât de sănătoase, conținând mai multe componente dăunătoare și altele factori care pot face pe cineva să se îngrașă.
În acest articol vă prezentăm unul dintre aceste produse, care, deși este sănătos și hrănitor, poate provoca excesul de greutate. Continuă să citești și descoperă motivele!
Problema cu apa de cocos
Consumată pe scară largă, mai ales în regiunile de plajă, băutura a început să fie vândută și în sticle și alte recipiente.
Potrivit nutriționistului Mary Sabat într-un interviu acordat portalului SheFinds: „Apa de cocos este o sursă naturală de hidratare, dar poate fi și bogat în zahăr, mai ales dacă consumați aromatizat sau îndulcit. Unele mărci pot adăuga zahăr pentru a spori aroma, ceea ce duce la o creștere a nivelului glicemic din sânge”, avertizează expertul.
(Imagine: dezvăluire)
În plus, astfel de băuturi aduc puțină sațietate consumatorului, aceasta fiind transmisă în mare parte la noi prin mestecare.
Ingerarea apei de cocos este adesea insotita de consumul altor alimente, care te pot face sa te ingrasi din cauza cantitatii de calorii prezente in masa.
Evita sa cumperi produse care te pot face sa te ingrasi
Un alt sfat dat de nutritionist este atunci când alegi cum să bei băutura. Potrivit acesteia, consumul de apă de cocos, de exemplu, poate fi combinat cu exerciții fizice regulate pentru a ajuta la înlocuirea energiei consumate.
De aceea, în loc să-l ingerăm incorect, se recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase pentru organism care să echilibreze caloriile dobândite prin apa de cocos.
În plus, este esențial să consumi întotdeauna apă naturală de cocos, de preferință proaspăt extrasă.
De asemenea, merită subliniat faptul că, cu ajutorul unui medic nutriționist, este posibil să vă planificați corect alimentația. El îndrumă pacientul cu privire la cele mai bune modalități de a adăuga fiecare fel de mâncare și cum să mențină o dietă sănătoasă.
