Spalatul pe dinti este un obicei necesar de igiena si recomandat pentru mentinerea sanatatii. sănătatea orală. În acest sens, descoperirea modului corect de igienizare ne garantează o bună curățare.
Cu toate acestea, o dezbatere uriașă despre ce trebuie făcut după periaj împarte opiniile între experți și profesioniștii din domeniul sănătății.
Vezi mai mult
4 pași PRACTICI pentru a avea un somn mai odihnitor și pentru a-ți SCHIMBA...
Cei care dorm târziu au cu 20% mai multe șanse de a dezvolta diabet,...
În timp ce unii consideră că este esențial să nu mai facă nimic dupăsa te speli pe dinti, alții cred că există practici suplimentare care pot îmbunătăți și mai mult sănătatea orală.
Ai obiceiul de a te clăti gura după periaj? Înțelegeți dacă acest lucru este cu adevărat necesar și învățați cum să o faceți corect!
Este cu adevărat necesar să vă clătiți gura după periaj?
Potrivit experților, răspunsul corect este acesta Nu Trebuie să ne clătim gura după periaj. Când te speli pe dinți, îndepărtezi placa, o peliculă de bacterii care se formează pe suprafața dinților tăi.
Fluorul prezent în pasta de dinți ajută la întărirea smalțului dentar și previne formarea cariilor. Prin urmare, dacă vă clătiți gura imediat după ce vă spălați pe dinți, veți îndepărta fluorul de pe suprafața dintelui înainte ca acesta să-și poată exercita efectul protector. Acest lucru, la rândul său, poate crește riscul de carii.
Prin urmare, se recomandă să așteptați cel puțin 20 de minute înainte de a vă clăti gura după periaj. În acest fel, fluorura are suficient timp să acționeze și să ofere o protecție eficientă.
Pe scurt, recomandarea generală este de a evita clătirea imediată a gurii, permițând fluorului să funcționeze. Așteptați cel puțin 20 de minute înainte de clătire poate fi benefic pentru a asigura o protecție eficientă împotriva cariilor.
Este important de reținut că sănătatea orală nu se referă doar la periaj, ci implică și alte obiceiuri, precum folosirea aței dentare, vizitele regulate la dentist și o alimentație echilibrată.
La Trezeme Digital, înțelegem importanța unei comunicări eficiente. Știm că fiecare cuvânt contează, motiv pentru care ne străduim să oferim conținut relevant, captivant și personalizat pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră.
