Cercetătorii de la Universitatea Tsinghua din Beijing, China, fac lumină asupra efectelor băuturi dulci și consumul de fast-food în caderea parului.
Într-un studiu care a analizat peste 1.000 de bărbați chinezi cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani pe parcursul a patru luni, Echipa de cercetare a descoperit că anumite băuturi sunt asociate cu o incidență crescută a căderii părului.
Vezi mai mult
Este adevărat că unghiile trebuie să „respire”? Specialist…
Alergii, răni și căderea părului: unele proceduri pot fi...
Studiul, publicat în revista Nutrients, a arătat că căderea părului a fost cu 30% mai frecventă în rândul bărbaților care consumau în mod regulat băuturi dulci, inclusiv băuturi răcoritoare și energizante.
Participanții care au băut între unu și trei litri din aceste băuturi pe săptămână, precum și ceaiuri și cafea alimentele cu zahăr, au avut cu 42% mai multe șanse de a suferi de căderea părului în comparație cu cei care au evitat astfel de alimente. băuturi.
(Imagine: dezvăluire)
Fast-food-ul și sănătatea mintală sunt, de asemenea, factori de risc
În plus, studiul a evidențiat relația dintre consumul de fast-food și căderea părului. Voluntarii a căror dietă s-a bazat preponderent pe legume, leguminoase, fibre și pește nu au arătat aceeași asociere.
Experții au subliniat de multă vreme importanța unei alimentații sănătoase și echilibrate pentru sănătatea părului, ceea ce a fost confirmat încă o dată de cercetări.
Proteinele slabe, carbohidrații sănătoși, grăsimile benefice, vitaminele și mineralele sunt componente cheie pentru menținerea rezistenței părului și prevenirea căderii părului.
Pe lângă factorii dietetici și externi, cercetarea a evidențiat și influența sănătății mintale asupra stării și aspectului încuietorilor.
Persoanele cu antecedente de anxietate și alte probleme de sănătate mintală au fost identificate ca având un risc crescut de cădere a părului.
Rezultatele studiului evidențiază importanța alegerilor alimentare sănătoase și a îngrijirii sănătății mintale pentru menținerea părului puternic și frumos.
Evitarea consumului excesiv de băuturi dulci și fast-food poate contribui semnificativ la reducerea riscului de cădere a părului, asigurându-vă că șuvițele dumneavoastră rămân sănătoase.