Antonio Benithe este un bărbat în vârstă de 86 de ani care dă o demonstrație de forță fizică și sănătate în prezentările și antrenamentele sale distribuite pe web.
Recent, cel bărbat în vârstă a reușit să impresioneze chiar și pe starul de cinema Arnold Schwarzenegger la efectuarea calisteniei si manevrelor de bara.
Vezi mai mult
Nostalgie: Kenan și Kel strălucesc în teaserul pentru „Războiul din...
Omul a crezut că a găsit aur, dar descoperirea a fost și mai mult...
Majoritatea oamenilor asociază exercițiile intense și ridicarea greutăților cu tinerețea atletică. Dar, la vârsta de 86 de ani, Benithe provoacă această gândire efectuând antrenamente impresionante în piețele publice din orașul São Paulo.
Practica lui preferată implică bara și calistenica. Așa că, zilnic, efectuează o serie de exerciții complexe pe care mulți adulți tineri le găsesc provocatoare.
Majoritatea exercițiilor necesită forță fizică pentru a-ți putea echilibra propria greutate corporală pe bara de fier, uneori cu capul în jos. Pentru el, îngrijirea sănătății este o modalitate de a menține organismul sănătos de-a lungul anilor.
(Imagine: Instagram / Redare)
Întâlnire de neuitat cu Arnold Schwarzenegger
La un eveniment sportiv și de nutriție, Seu Antonio a avut ocazia să-și cunoască marele idol Arnold Schwarzenegger. Pe lângă faptul că este o vedetă de cinema, actorul este cunoscut pentru că este un nume important în culturism și apărător al importanței practicării activităților fizice.
Înregistrarea acestei întâlniri memorabile a fost distribuită pe Instagramul bătrânului de 86 de ani cu legenda „Merită o pictură pe perete? Tot ce lipsește este autograful.”
Întâlnirea istorică a fost, de asemenea, sărbătorită pe scară largă de oameni la eveniment în sine și pe rețelele de socializare.
„Ce onoare prietenii mei, ce onoare să-i văd pe acești doi”, a spus unul dintre adepți. Un alt profil a arătat și admirație: „Sunteți o inspirație pentru mulți dintre noi! Când voi fi mare vreau să fiu la fel ca tine”, a declarat altul.
(Imagine: Instagram / Redare)
Tehnica de exerciții a bărbatului de 86 de ani
Calisthenics este o metodă de antrenament care folosește propria greutate corporală pentru a dezvolta forța și rezistența.
Acest tip de exercițiu necesită determinare și disciplină pentru a evolua în practică. Cu toate acestea, o astfel de activitate oferă și numeroase beneficii, cum ar fi:
Rezistenta musculara;
Postura corpului;
Sănătatea cardiovasculară;
Reducerea grăsimilor;
Flexibilitate.
Povestea lui Seu Antonio este inspirată în multe privințe, precum și un exemplu al beneficiilor exercițiilor fizice fizic, el demonstrează cum o viață mai sănătoasă poate aduce întâlniri memorabile cu personalități important.
În același mod, acest domn inspiră alte persoane să caute diferite practici pozitive de exerciții fizice, în afara sălilor de sport, cum ar fi calistenia.
