Sucul detox este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să slăbească și, de asemenea, să aibă grijă de sănătatea lor. Mai multe alimente ajută la îmbunătățirea unor condiții de sănătate, precum și chia care ajută la pierderea în greutate și este benefică pentru pacienții care au diabet. Așadar, iată câteva rețete de sucuri detox care vă vor ajuta să vă întăriți corpul.
Citeşte mai mult: Detoxifiere cu ananas: Aflați cum funcționează în corpul dumneavoastră și cum să-l pregătiți
Vezi mai mult
Utilizați zaț de cafea pentru a desfunda scurgerea bucătăriei; A ști cum
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Puteți bea suc detox în fiecare zi?
Consumul de sucuri detox nu necesită instrucțiuni speciale: oricine dorește să încorporeze acest aliment nutritiv în rutina zilnică poate face acest lucru. La fel ca orice alt aliment, consumul de suc detox trebuie făcut cu moderație. Prin urmare, nu ar trebui să existe mai mult de un pahar pe zi.
În ceea ce privește timpul de servire, dimineața este cea mai recomandată opțiune. Postul dimineața este cel mai bun moment, dar asta nu înseamnă că nu îl poți consuma pe tot parcursul zilei. Dar este bine să-l evitați în timpul meselor mari.
suc detox de ananas
Această combinație ajută la curățarea organismului nostru de toxine, pe lângă faptul că contribuie la pierderea în greutate. Da, ananasul este bogat în vitaminele A, C și complexul B, magneziu, mangan și potasiu. Așadar, iată cum să o faci super rapid!
Ingrediente:
- 1 cană și jumătate de apă;
- 250 g ananas tocat;
- 1 castravete;
- 1 lamaie;
- 12 curmale fără sâmburi.
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele enumerate mai sus într-un blender și amestecă până la omogenizare.
Suc detox de mere și chia
Această vitamină are capacitatea de a ajuta la combaterea colesterolului și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Așadar, vezi cum să faci acest suc!
Ingrediente:
- 1 lingura desert chia;
- 1 măr;
- 1 mână de mentă;
- 1 praf de sare dupa gust.
Mod de preparare:
- Luați mai întâi semințele de chia și înmuiați-le într-un pahar cu apă timp de aproximativ 4 minute;
- Și apoi, tăiați mărul în bucăți mici și bateți blenderul până faceți o pulpă;
- Se adauga apoi pulpa cu chia in paharul cu apa si se taie frunzele de menta si se adauga in pahar;
- La final, adaugam sarea neagra si amestecam bine;
- Este gata de consum!
Ține minte dacă!
Băuturile de detoxifiere nu înlocuiesc nicio masă sau mâncare, sunt complementare sănătății.