Directorul științific al Societății de Cardiologie a statului Rio de Janeiro (Socerj), Claudio Tinoco, a făcut un avertisment despre îngrijirea cu căldură excesivă.
„Când temperatura crește prea mult, există riscul să intrăm într-o stare de deshidratare, în care organismul pierde o cantitate semnificativă de lichid. Acest lucru face ca inima să muncească mai mult, tensiunea arterială poate scădea, crește riscul de leșin, care este pierderea conștienței. conștientizarea, iar persoanele care au probleme cu inima pot avea chiar complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral și chiar atac de cord. miocardului”.
Vezi mai mult
Profesor de biologie concediat după oră pe cromozomi XX și XY;...
Canabidiolul găsit în planta comună din Brazilia aduce o nouă perspectivă...
Alerta făcută servește drept punct de atenție într-una dintre cele mai rigide veri din ultimii ani, în principal în sud-estul țării. La Rio de Janeiro, până pe 23 a acestei luni, temperatura în patru zile a depășit 40 de grade.
Pentru a trăi cu această rutină, este necesar să luați anumite măsuri de precauție. Evitați exercițiul fizic în orele de vârf pentru că, potrivit specialistului, acesta poate avea efecte „devastatoare” asupra corpului, creierului, rinichilor, inimii. Se numește stres termic, în care deshidratarea chiar compromite capacitatea persoanei de a regla temperatura corpului.
„Ea pierde mult lichid și nu își poate scădea temperatura internă a corpului și acest lucru provoacă daune organismului și poate chiar contribui la moarte”.
Claudio Tinoco recomandă oamenilor să poarte haine ușoare și ușoare; bea multa apa; Fii atent la semnalele corpului tău. „Dacă are o culoare maronie, mai închisă, înseamnă că urina este foarte concentrată și persoana este foarte deshidratată, explică el.
Pentru persoanele care lucrează pe stradă, precum vânzătorii ambulanți și paznicii, de exemplu, recomandarea este să bea cel puțin doi litri de apă pe zi.
Tinoco admite că umbrela ajută la reducerea incidenței luminii directe a soarelui, dar reamintește importanța, în această perioadă a anului, a folosirii cremelor solare.
copii si batrani
Directorul de publicații al Societății Braziliene de Angiologie și Chirurgie Vasculară (SBACV), Julio Peclat, observă că două grupuri sunt mai susceptibile la probleme în această perioadă a anului: copiii și vârstnicii, din cauza pierderii de lichid din corp, care poate reprezenta adesea un volum semnificativ din punct de vedere al volumului sanguin, adică cantitatea totală de sânge din corpul copiilor și al bătrânilor.
Peclat subliniază că există și o creștere a incidenței umflăturilor la nivelul picioarelor. „Problema vasodilatației cauzată de această căldură îi duce pe pacienți, în special pe cei cu varice de calibru mai mare, la ruperea acestor vene varicoase. Această sângerare este foarte frecventă în această perioadă a anului”.
Julio Peclat a atras atenția asupra unui alt efect legat de căldura intensă, care este erizipelul. „Aceste umflături sunt cauzate de o întârziere a absorbției lichidelor la nivelul membrelor inferioare și aceasta poate duce la o infecție oportunistă, adesea o micoză între picioare. degetele sau o crăpătură în pielea deshidratată, iar bacteriile pot pătrunde acolo și pot provoca ceea ce se numește erizipel și trebuie tratate imediat pentru a nu complica".
Un alt ghid, chiar și pentru persoanele care lucrează în afara casei, este să încerci să-ți ridici puțin picioarele la fiecare două ore. „Plasarea membrelor inferioare în sus ajută la drenajul postural al membrelor, evitând, de asemenea, eventualele complicații”.
Iar hidratarea pielii și efectuarea masajelor înainte de culcare se înmoaie. „Acest masaj, în această mișcare, ajută la drenarea venelor și a vaselor limfatice, ameliorând eventualele complicații ale căldurii”.
Pentru bărbații care poartă costum și cravată, dar și pentru femei, sfatul dat de directorul SBACV este ciorapii elastici. Medicul avertizează, însă, că acești ciorapi trebuie să fie prescriși de un angiolog cu compresie adecvată pentru pacient și achiziționați de la magazinele de aprovizionare pentru spitale.
Medicul gastroenterolog Tábata Antoniaci amintește că întotdeauna este bine să consumi alimente care au o concentrație mai mare de apă. Printre acestea, salată verde, sfeclă roșie, varză, roșie, țelină, ridichi, carambolă, castraveți, căpșuni, pepene verde și pepene galben. Cu informații de la Agência Brasil.
