Dacă simțiți că corpul dumneavoastră cere în mod constant zahăr și amidon, acest lucru ar putea indica un nivel scăzut de serotonină. Acest lucru se datorează faptului că acest tip de alimente crește acest hormon. Deși starea ta de spirit se îmbunătățește și te simți mai bine, acesta este un sentiment temporar. În acest fel, nivelul acestui hormon al fericirii este redus și mai mult și vei simți că ai nevoie din nou de acele alimente și astfel, începe un cerc vicios.
Aceasta este senzație de strângere, sensibilitate sau durere ascuțită la unul sau ambii sâni. Acest lucru se întâmplă în principal atunci când femeia are un nivel scăzut de estrogen.
Este estrogenul care conferă femeilor toate caracteristicile feminine, cum ar fi mărimea sânilor, textura și strălucirea pielii, pe lângă faptul că este responsabil pentru controlul ovulației și pregătirea uterului pentru reproducere.
Pe lângă faptul că provoacă schimbări de dispoziție, insomnia este unul dintre semnele nivelului scăzut de serotonină. În plus, persoanele care se confruntă cu stres constant, depresie și un stil de viață sedentar sunt predispuse la insomnie.
Creșterea în greutate poate fi legată de lipsa de dopamină. Organismul folosește atracția pentru dulciuri și alimente nesănătoase ca o modalitate de a compensa nivelul scăzut al acestui hormon și astfel, consecința este creșterea în greutate.
Lipsa dopaminei poate fi legată de tremor. Acestea sunt mișcări neintenționate în organism cauzate de contracțiile musculare și pot apărea din cauza lipsei de dopamină. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă pe mâini.