Că fructul pasiunii este un fruct delicios și că are un efect calmant, știe toată lumea, nu? Cu toate acestea, este și o sursă excelentă de vitamina C, deoarece conține flavonoide și alcaloizi. Aceste substanțe acționează asupra sistemului nervos central și acționează în organism într-un mod similar cu un relaxant muscular sau analgezic. In plus, sucul de fructul pasiunii cu coaja ajuta la slabit si are mai multe beneficii pentru sanatatea ta. Continuați să citiți și aflați mai multe beneficiile sucului de fructul pasiunii.
Citeşte mai mult: Suc de detoxifiere: învață cum să faci un suc care te ajută să slăbești în timp ce dormi
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
beneficiile sucului
Acest suc este delicios și perfect pentru a se răcori în zilele toride de vară. Fructul are o pulpă extrem de suculentă, dar cele mai multe beneficii se află în coajă sau coaja interioară. Acest lucru se datorează faptului că acea parte albă a fructului este bogată în pectină, care este o fibră solubilă care ajută la controlul zahărului din sânge și a colesterolului, pe lângă faptul că ajută la funcționarea intestinului.
Această băutură are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră și ajută la combaterea stresului, anxietății și ajută la eliminarea toxinelor și grăsimilor din organism. În sfârșit, este important să adăugăm că fructul pasiunii acționează direct în întărirea imunității noastre și ajută la sațietate și la controlul bolilor de inimă.
Acest suc te face să slăbești?
În ciuda faptului că este extrem de sănătos și gustos, sucul de fructul pasiunii numai cu coajă, precum și orice aliment consumat izolat, nu este capabil să promoveze pierderea în greutate. Până la urmă, pentru a avea un rezultat bun, trebuie să ai un deficit caloric. În acest caz, acest lucru se întâmplă atunci când organismul consumă mai puține calorii decât cheltuiește. Așadar, idealul în acest caz este să consulți un nutriționist care să te ajute să alcătuiești un meniu sănătos în funcție de obiectivele tale, pe lângă menținerea unei rutine cu câteva exerciții fizice.
În sfârșit, este important de reținut că aceste sucuri trebuie consumate neîndulcite și strecurate. La urma urmei, atunci când sunt făcute așa și nu în mod natural, sucul conține mai puține fibre și substanțe nutritive. Vezi acum reteta de suc de fructul pasiunii cu coaja:
Ingrediente:
- 1 fructul pasiunii;
- 500 ml apă;
- Cuburi de gheata.
Mod de preparare:
A face sucul este foarte simplu. În primul rând, spală-ți bine fructul pasiunii. După aceea, puneți pulpa într-un blender, tăiați pielea și adăugați-o. Apoi turnați o jumătate de litru de apă și bateți bine. Acum doar puneți gheață și serviți.
