Sucul de varză, care conține mai multe proprietăți anti-ulcer, este un excelent antiacid de casă pentru a pune capăt stomacului ars. Având aceste proprietăți, ajută la vindecarea eventualelor ulcere, ameliorând astfel durerile de stomac.
În plus, atunci când este ingerat pe stomacul gol, ajută la atenuarea inflamației stomacului și reduce în mod natural gazele și eructațiile frecvente. Continuați să citiți și verificați beneficiile sucului de varză!
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Citeşte mai mult: Consultați cele mai bune 4 ceaiuri pentru a vă calma gastrita
Varza are un conținut ridicat anticancerigen și antidiabetic și poate fi consumată crudă, ca în salate, sau aburită, pentru a nu-și pierde proprietățile medicinale.
Alături de aceasta, pentru ameliorarea problemelor de stomac, se recomandă să urmați o dietă bogată în fructe și legume, deoarece, de asemenea, previne apariția ulcerelor și atenuează simptomele gastritei.
Cu toate acestea, este important de subliniat că acest remediu natural nu înlocuiește tratamentul medical, ci este o completare pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei. Acestea fiind spuse, verificați acum cum să faceți suc de varză și să vă îmbunătățiți durerea de stomac într-un mod simplu:
Reteta de suc de varza
Pentru a vă prepara sucul de varză veți avea nevoie de următoarele ingrediente. Verifica acum!
Ingrediente:
- 3 frunze de unt de kale;
- 1 mar copt;
- 250 ml apă.
Mod de preparare:
Pentru a face această rețetă, trebuie doar să adăugați toate ingredientele în blender și să bateți până obțineți un amestec omogen. În continuare, trebuie doar să filtrezi și să bei.
Aflați cum să reduceți arsurile
Pentru a ameliora arderea stomacului, este crucial să urmați toate îndrumările date de medicul gastroenterolog, care trebuie să indice, înainte de mesele principale, utilizarea medicamentelor antiacide cu hidroxid de aluminiu sau magneziu sau inhibitori ai producției de acid, cum ar fi omeprazol. În plus, există câteva sfaturi care ar trebui să ajute la atenuarea disconfortului. Iată câteva dintre ele:
- Evita sa consumi alimente grase si/sau picante;
- Evitați să ingerați prea multă cafea, ciocolată, ceai negru sau sifon;
- Faceți mese mai mici în timpul zilei și acordați întotdeauna preferință alimentelor sănătoase și naturale;
- Practicați regulat activitate fizică, dar evitați exercițiile izometrice;
- Luați ceai de espinheira santa înainte de masă, deoarece ceaiul conține proprietăți care ajută la reducerea acidității stomacului și la ameliorarea simptomelor.
În cele din urmă, un alt sfat pentru a ajuta la ușurarea arsurilor din stomac este să dormi pe partea stângă. În acest fel, este posibil să previi întoarcerea conținutului stomacului în esofag și gură și să provoace o senzație de arsură și disconfort.