Cei care iubesc ananasul vor adora această rețetă de cremă care este delicioasă, practică și perfectă pentru zilele caniculare. Pe lângă faptul că este răcoritoare, această rețetă oferă 10 porții, durează doar 40 de minute și are ca vedetă principală ananasul, care este un fruct plin de beneficii. Știind acest lucru, verifică acum cum să-ți prepari crema de ananas.
Citeşte mai mult: Faceți fasolea mai gustoasă cu condimente hrănitoare
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Vezi cum se face crema de ananas
Fiind ușor și practic, verifică elementele necesare pregătirii desertului:
Ingrediente
- 1 ananas mare (curățat și tăiat cubulețe, fără partea de miez);
- 500 ml apă;
- 2 vase cu iaurt natural degresat;
- 1 cană ceai din lapte de cocos (sau alt lapte vegetal);
- 2 linguri amidon de porumb;
- 1 pachet de jeleu fără gust;
- Miere (optional).
Mod de preparare
Mai întâi, puneți ananasul într-o tigaie și lăsați-l să fiarbă aproximativ 20 de minute. Se lasa apoi sa se raceasca si se pastreaza la frigider. De asemenea, dacă doriți să includeți miere în rețeta dvs., amestecați-o cu ananasul fiert imediat după ce îl scoateți de pe foc. Se prepară apoi gelatina nearomatizată, urmând rețeta de pe ambalaj.
După aceea, într-un recipient separat, dizolvați amidonul de porumb în laptele de cocos și bateți în blender până ajunge la o consistență cremoasă. Acum, pe un platou, punem frisca si adaugam cealalta jumatate de ananas taiat si prajit, amestecam si lasam la frigider pana devine ferm si rece.
beneficiile ananasului
Ananasul are mai mulți nutrienți și vitamine care sunt bune pentru sănătate, ajută la întărirea sistemului imunitar și la eliminarea inflamațiilor din organism. În plus, ajută la o bună digestie, întărește imunitatea și ajută la menținerea sănătoasă a inimii. Prin urmare, includerea acestui fruct în rutina dumneavoastră face ca alimentele să fie mai bine digerate de către intestin.
În cele din urmă, ananasul este un aliment grozav de consumat după exerciții fizice, deoarece are o substanță numită bromelaină. Acest nutrient accelerează recuperarea și reduce inflamația din jurul țesutului muscular rănit.
