Apropiindu-se festivitățile de sfârșit de an, este aproape imposibil să nu bei puțin vin pentru a însoți sărbătorile fericite, nu-i așa? Dar consumul de vin interferează cu dieta? Continuați să citiți și aflați mai multe!
Vinul interferează cu dieta?
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Deci răspunsul la această întrebare va depinde de alți factori, dar, în general, nu. Consumul de bauturi alcoolice in aceasta perioada a anului nu va face mare diferenta pentru cei care au petrecut intregul an intr-o stare regulata si urmand dieta recomandata de un profesionist specializat in zona.
Cu toate acestea, dacă ați adoptat recent un stil de viață sănătos și nu rămâneți fără vin la petrecerile de Crăciun, la sfarsitul anului nici tu nu ar trebui sa iti faci griji, doar sa fii atenta la cantitatea consumata pentru a o evita exagerări. Prin urmare, toate cunoștințele sunt binevenite, cu asta, separăm aici sfaturi pentru consumul celui mai potrivit vin pentru fiecare tip de dietă. Vezi mai jos!
Vin pentru diete cetogenice
Dieta ketogenă constă în ingerarea doar a proteinelor și grăsimilor, restricționând consumul de carbohidrați. Acest tip de alimente este foarte adoptat de persoanele care își propun să slăbească.
Marea problemă atunci când savurați un vin este că această băutură are zahăr, care este un carbohidrat cu un indice glicemic ridicat. Așadar, recomandăm ca la festivitățile de sfârșit de an, susținătorii acestei diete să mizeze pe natura spumante, deoarece au doar trei grame de glucoză, dar amintindu-și să-și modereze întotdeauna aportul.
Vin pentru diete vegane
Oricât de mult este o băutură derivată din struguri, vinul nu este 100% vegan. Acest lucru se datorează faptului că produsele de origine animală pot fi utilizate în procesul de producție.
Prin urmare, cele mai bune opțiuni pentru acest stil de viață sunt vinurile care indică pe etichetă că au fost făcute în mod vegan, adică că nu au avut de-a lungul întregii vieți niciun produs de origine animală. pregătire. Sunt disponibile în supermarketuri și, de asemenea, în magazinele de băuturi alcoolice.
Vin pentru diete mediteraneene
Dieta mediteraneană s-a dovedit a fi un mod de viață. Și pentru cei care iubesc puțin vin, este cel mai bun mod de a mânca sănătos, deoarece vinul este inclus în meniul acestei linii.
Chiar dacă consumul de vin este recomandat în dieta mediteraneană, trebuie întotdeauna avut grijă la consumul de alcool. Consumul unui pahar de vin roșu sec este recomandat doar celor care au deja obiceiul de a consuma băuturi alcoolice.
