Varza este o legumă care a început să fie folosită pe scară largă în bucătăria braziliană, în special în utilizarea sucurilor detox. Varza aparține aceleiași familii ca broccoli, varza și conopida și compoziția sa este formată din vitamine, minerale și fier.
Prin urmare, merită să îl includeți în dieta dvs. zilnică, dar pentru a afla mai multe, consultați această postare. cum să plantezi varză și îmbunătățiți-vă sănătatea cu beneficiile sale.
Vezi mai mult
Ea nu este moartă, doar doarme: Faceți cunoștință cu misteriosul...
Frasină în grădină: Cum să îmbogățiți solul și să promovați creșterea...
beneficii de kale
- întărirea oaselor
Deoarece este bogată în calciu și magneziu în compoziția sa, varza kale colaborează la formarea și întărirea oaselor și, de asemenea, previne osteoporoza.
- reglarea intestinului
Pentru cei care suferă de constipație, varza ajută la rezolvarea acestei probleme, fiind un aliment bogat în fibre care îmbunătățește mișcările intestinale.
- Pierdere în greutate
Fiind un aliment detoxifiant, varza varza ajuta la accelerarea metabolismului si astfel ajuta la arderea grasimilor.
Pe lângă aceste beneficii menționate mai sus, există și altele, cum ar fi reglarea hormonală, o rată mai scăzută a migrenelor, întinerirea și altele...
Aflați cum să creșteți această mâncare uimitoare acasă!
cum să crească kale
Nu este necesar să aveți un spațiu mare pentru a crește varza kale, acest aliment se adaptează foarte bine în locuri mici, prin urmare, este posibil să se planteze în paturi.
semințe și răsaduri
În cazul răsadurilor, este necesar să îndepărtați lăstarii din tulpina principală a plantei adulte, să-i așezați în pământ umed sau un pahar cu apă pentru a prinde rădăcini și astfel să începeți plantarea.
In cazul semintelor, plantarea se poate face direct in pamant, trebuie doar sa le asezati la 1cm adancime si sa asteptati 15 zile sa apara germinarea.
Dacă urmează să fie plantate mai mult de un răsad sau sămânță, este important ca acestea să aibă o distanță de 50 cm între rânduri și 25 cm între plante.
Vremea, solul și udarea
Fiind o legumă care rezistă tot anul după plantare, se adaptează cu ușurință în orice regiune a Braziliei, dar tinde să se dezvolte mai puțin la frig.
Solul perfect pentru ca varza sa se dezvolte este un pamant tratat cu materiale organice, alege sa folosesti ingrasaminte fara chimicale. Udarea este foarte importantă în faza inițială de înrădăcinare, trebuie făcută de fiecare dată când observi că solul arată uscat. Aveți grijă să nu udați în exces solul, deoarece acest lucru poate provoca putrezirea rădăcinilor.
Așa că acum știi cum să plantezi kale și să-ți îmbunătățești sănătatea. Profită și transmite acel prieten de-al tău căruia i-ar plăcea să știe.
Vă place această postare? Vrei să afli mai multe? Verifică: Învață cum să faci îngrășăminte de casă pentru ca plantele tale să înflorească
