Toată lumea știe că stres poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, acest nou studiu chinezesc a surprins mulți oameni arătând că efectele stresului asupra somnului poate fi pozitiv. În acest caz, studiul a fost realizat de oameni de știință chinezi în parteneriat cu Imperial London College și a dezvăluit noi modalități de a induce somnul REM și de a ameliora anxietatea. anxietate. Chiar și cercetătorii evaluează deja șansa unui tratament pe baza acestor concluzii.
Citeşte mai mult: Studiile arată că consumul regulat de cafea poate reduce riscul de deces prematur.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Stresul poate induce somnul REM
Înainte de a înțelege puțin mai mult despre acest studiu, va fi necesar să vorbim despre diferențierea dintre somnul profund și somnul REM. În acest caz, REM reprezintă un moment de somn mai ușor, cu o mișcare mai mare a ochilor. Astfel, studiile indică faptul că în această etapă apar visele, spre deosebire de somnul profund, fără vise.
Dar ceea ce puțini oameni știu este că visele sunt esențiale pentru a ne ajuta să relaționăm informațiile din zilele noastre. În plus, prin intermediul lor, vom putea avea un contact mai mare cu preocupările noastre și vom putea procesa cerințele noastre emoționale. Prin urmare, din ce în ce mai mulți oameni de știință încearcă să descopere cum să inducă exact somnul REM și, în consecință, să stimuleze visele. Astfel, noul studiu care indică stresul ca o posibilă cauză a stadiului REM poate deschide ușa către noi posibilități de tratament pentru anxietate.
Cum a decurs studiul?
Pentru a ajunge la această concluzie, echipa de cercetători a lucrat cu un grup de șoareci. Acest tip de analiză științifică nu este neobișnuită, în principal pentru că este posibil să se raporteze mai multe asemănări fiziologice între mamifere.
Deci, scopul a fost de a induce stresul pentru a analiza efectele acestuia asupra somnului, iar pentru asta au folosit un alt grup de șobolani puternici și agresivi. În consecință, al doilea grup de rozătoare i-a intimidat pe șoarecii mai pașnici, punându-i prin situații de stres extrem. Cu toate acestea, care a fost surpriza cercetătorilor când au văzut că agitația a reușit de fapt să inducă somnul REM la rozătoare. În plus, aceiași șoareci au experimentat o scădere a anxietății după trezire. Acum, sperăm să studiem mai multe despre cum putem sistematiza inducerea somnului REM și să ne ocupăm de probleme precum ADHD.