Printre principalele caracteristici ale persoanelor care expun tulburare narcisică, iese în evidență nevoia constantă de atenție, de a fi lăudat sau văzut ca o persoană extraordinară. De parcă asta nu ar fi de ajuns, vor să-i manipuleze pe toată lumea până când sunt capabili să-și îndeplinească dorințele. Ei manifestă, de asemenea, puțin sau deloc interes pentru durerile, bucuriile, realizările, suferința și ambițiile celorlalți.
De aceea, îndepărtarea de acest grup poate evita multe traume. Nu știi ce să faci pentru a scăpa de „acea” persoană? Pentru aceasta, utilizați metoda Grey Rock.
Vezi mai mult
Cercetările arată că creierul adolescenților este „conectat” la...
4 obiceiuri de curățare pe care trebuie să le rupi pentru a fi mai fericit
Citeşte mai mult: Este el mai presus de toate? Aceste 5 semne trădează un partener narcisist
Metoda Grey Rock de apărare împotriva narcisiștilor
„Metoda pietrei gri” (în traducere liberă) constă în a apărea neinteresat sau îndepărtat emoțional de persoana cu tulburarea narcisistă. Acest lucru poate fi dificil pentru cei cu control emoțional redus sau oameni foarte reactivi, dar este extrem de important ca toată lumea să învețe tratați astfel de indivizi, mai ales că cei mai sensibili din punct de vedere emoțional tind să fie victimele preferate de narcisiști.
Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu această tulburare sunt ameți de atenție și vor face orice pentru a o obține. realizați acest lucru, fie prin manipulare, șantaj emoțional sau stârnindu-vă cel mai instinctiv primitiv. Înțelegerea acestei tehnici și distanțarea este cea mai bună modalitate de a-i face să-și piardă interesul pentru tine. Verificați cum:
Folosește limbajul corpului pentru a arăta dezinteres
Evitând contactul vizual, fiind distras de o carte, computer, telefon mobil sau orice alt obiect, îndeplinind două sarcini simultan în timp ce răspunde cu o voce monotonă, sarcastică sau dezinteresată ar putea fi tehnica perfectă pentru ca el să înțeleagă că nu se satură din partea ta Atenţie. Acest lucru îl poate face să insiste mai mult, desigur, dar totul indică că, după un timp, va simți că se umilește și va pleca.
Amintiți-vă că narcisiștii nu suportă nimic care le rănește ego-ul.
Fii scurt și nu pătrunzi niciodată în conversațiile tale.
Nu-i oferi prea multe ocazii să-și exprime opinii sau să se simtă intim cu tine, chiar dacă este cineva din familia ta. Așadar, oricât de mult ai vrea să te desprinzi despre călătoria ta sau despre weekendul tău interesant, lasă-le oamenilor în care ai încredere să vorbească despre asta. Dacă insisti asupra erorii, cel mai probabil narcisistul va încerca atacă-ți stima de sine sau fă vreun comentariu care să-l implice în ciclul tău de manipulare.
Păstrați întotdeauna interacțiunile cu el scurte și la obiect.
Nu-ți dezvălui trucul
O piatră cenușie înseamnă că este apatică, neînduplecată și constantă. Este greu de corodat și chiar mai greu de pătruns. Cel mai eficient mod de a sparge această barieră este să o dezvălui, la urma urmei, narcisiștii sunt seducătoare și te pot păcăli să crezi că nu există niciun motiv să nu te încrezi în ei.