Urmărește seria noastră de postări de la rețete practice, sănătoase și delicioase? Aceasta este a cincea noastră rețetă. Am postat deja o rețetă pentru două brioșe sărate (de brânză și de pui), unul dintre găluște de cocos și altul din prajitura cu branza.
THE Rețeta de astăzi este destul de versatilă și poate fi fără ouă, fără lapte și fără gluten (dacă utilizați ovăz fără gluten în preparat). Este minunată pentru persoanele care suferă de alergii. Aici ne plac toate versiunile. Amintindu-vă că, cu cât banana este mai coaptă, cu atât va fi mai delicios cupcake-ul.
Citește și: A treia sugestie de meniu săptămânal pentru prânzul școlii
reteta de briose cu banane
(Vârsta recomandată: de la 2 ani.)
* Pentru a descărca rețeta în format PDF, Click aici.
Ingrediente
1 cana de ovaz
1/4 cană zahăr demerara
3 banane coapte (eu folosesc banana argintie.)
50 ml de ulei
1 linguriță de drojdie
1 linguriță de scorțișoară (opțional)
Mod de pregătire
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția bananei și drojdiei. Zdrobește banana cu o furculiță și amestecă aluatul. Apoi amestecați drojdia. Așezați în forme și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C până când treceți testul scobitorii.
Comentarii:
- Cana de 200 ml;
- Face opt cupcakes de dimensiuni standard.
- Se poate face și cu făină de grâu.
* Venituri evaluate de @lucru nutritiv
combinații
Opțiunea 1
- Brioșă de banane
- kiwi
- Lapte
Opțiunea 2
- Brioșă de banane
- Piersică
- Iaurt natural cu gem de căpșuni de casă
Vezi și: Cum se păstrează produsele lactate în cutia de prânz?
Opțiunea 3
- Brioșă de banane
- măr
- Lapte
Opțiunea 4
- Brioșă de banane
- Prună
- Lapte
Opțiunea 5
- Brioșă de banane
- portocale
- Lapte bătut cu căpșuni
De asemenea, accesați: Cum să alegeți alimentele pentru a construi o cutie de prânz echilibrată
Opțiunea 6
- Brioșă de banane
- Pepene
- Lapte
De Carolina Godinho
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-banana-combinacoes.htm
