Vise lucide ele se referă la procesul de a putea controla în mod conștient ceea ce se întâmplă în timpul viselor și de a ști că cineva visează. În acest sens, s-ar putea spune că există o relație între vise și realitatea virtuală oferită de mintea însăși?
Mintea este o realitate virtuală puternică în comparație cu instrumentele tehnologice
Vezi mai mult
8 semne care arată că anxietatea a fost prezentă în...
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Realitatea virtuală este creată prin intermediul dispozitivelor tehnologice. Cu toate acestea, mintea noastră poate fi un instrument și mai puternic pentru a oferi imersiunea necesară în vise lucide, care apar atunci când suntem capabili să controlăm direcția luată de vis.
Cu libertatea viselor, nu există bariere, la fel cum nu există control asupra spațiului fizic sau asupra capacității de mișcare. În acest fel, realitatea virtuală oferită de minte este și mai puternică.
Teza este susținută de Joakim Vindenes, doctorand la Universitatea din Bergen, Norvegia. Pentru el, visele lucide sunt asemănătoare realității virtuale, dar sunt și mai bune pentru că permit exprimarea dorințelor și controlul corpului.
Astfel, mintea poate deveni un mediu virtual perfect și intens, fără limitările impuse de tehnologia realității virtuale, precum lipsa unui câmp vizual larg.
Discursul lui Joakim Vindenes găsește susținere în realitate, ca și în producțiile cinematografice științifico-fantastice care au loc mintea umană în centrul dezbaterilor pentru a rezolva crimele sau a oferi un leac pentru unele boli, ca în A Origine.
Ce este real sau virtual?
Această interacțiune între vise și realitatea virtuală, fie în domeniul științei sau al producțiilor cinematografice, face loc pentru a discuta despre ceea ce este real sau virtual.
Asta pentru că, în ultimii ani, internetul a devenit din ce în ce mai mult un spațiu în care ne conectăm și accesăm. În zilele noastre, a avea acces la internet este norma pentru mulți oameni din societate.
Astfel, se poate spune că experiența umană se întâmplă în prezent, în mare măsură, online. Prin urmare, a fi online nu mai este o opțiune, ci o necesitate. Tendința acum este ca noi toți să fim online.
În acest fel, realitatea virtuală și instrumentele de inteligență artificială pot deveni o punte pentru ca tot mai mulți oameni să își acceseze propriile vise și gânduri. Vă puteți imagina cum ar fi să vă proiectați visele și dorințele virtual, în timp ce sunteți treaz?
Cum să ai un vis lucid?
A avea un vis lucid înseamnă a fi conștient că visezi în timp ce încă în vis. Acest lucru vă permite să controlați visul și să explorați lumea viselor mai viu și creativ. Iată câteva sfaturi pentru a-ți crește șansele de a avea un vis lucid:
- Tine un jurnal de vis: Trezindu-te, notează-ți visele în detaliu. Acest lucru ajută la îmbunătățirea amintirii viselor și la recunoașterea tiparelor care pot indica că visați.
- Faceți verificări de realitate: În timpul zilei, exersați verificări ale realității, cum ar fi încercarea de a vă împinge degetele prin palmă sau încercarea de a citi un text și apoi priviți-l din nou. Dacă faci asta des, vei începe să verifici realitatea și asupra viselor.
- Stabiliți o intenție: Înainte de a merge la culcare, repetă-ți că vrei să visezi lucid și că vei recunoaște când visezi.
- Tehnica MILD (Inducția mnemonică a viselor lucide): Când te culci, amintește-ți un vis recent și imaginează-te în el, realizând că visezi și devii lucid.
- Tehnica WILD (Inducerea trezirii viselor lucide): Trezirea cu câteva ore mai devreme decât de obicei și rămânerea trează pentru o perioadă scurtă (aproximativ 15-45 de minute) înainte de a te întoarce la culcare poate crește probabilitatea de a visa lucid.
- Tehnica WBTB (Trezirea înapoi la pat): Similar cu WILD, trezește-te după aproximativ 4-6 ore de somn și concentrează-te pe a avea un vis lucid înainte de a te întoarce la culcare.
- Acordați atenție semnelor de vis: Când visezi, fii atent la lucruri neobișnuite sau imposibile care ar putea indica că visezi.
- Păstrați un program regulat de somn: Stabilizarea programului de somn și asigurarea faptului că dormi suficient va crește șansele de vis lucid.
- Practicați meditația: Meditația poate ajuta la creșterea conștientizării și a concentrării, ceea ce poate duce la o probabilitate crescută de vis lucid.
- Încercați suplimentele: Unele substanțe, cum ar fi vitamina B6, pot crește probabilitatea de a visa lucidă. Cu toate acestea, este important să cercetați și să consultați un medic înainte de a încerca orice supliment.