luna de concediu de odihna au sosit, iar mulți oameni sunt pregătiți să facă față zborurilor lungi pentru a se bucura de zilele de odihnă. Potrivit datelor de la Infraero, aeroporturile au o mișcare mai mare în lunile decembrie și ianuarie, cu 45% mai multe călătorii față de celelalte luni ale anului.
Dacă te numări printre oamenii care urmează să călătorească, să știi că există măsuri de precauție care merită să fie luate atunci când te confrunți cu o călătorie lungă.The cu avionul. În general, zborurile care durează mai mult de opt ore pot cauza probleme serioase și pot duce chiar la deshidratarea organismului și dezvoltarea trombozei.
Vezi mai mult
8 semne care arată că anxietatea a fost prezentă în...
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Din această cauză, Adele Vasconcelos, medic la Spitalul Santa Marta de Brasília, a dezvăluit ce poate face un zbor lung asupra corpului și a indicat că cele mai bune modalități de a aborda călătoria.
Sfaturi pentru a aborda o călătorie lungă
1. Reduce riscul de tromboză
Faptul de a sta 8 până la 12 ore fără a face mișcări crește șansele de a dezvolta tromboză, formând cheaguri de sânge la nivelul picioarelor. Pentru a evita acest lucru, faceți scurte plimbări în interiorul avionului ori de câte ori este posibil, respectând spațiul fiecăruia.
Medicul recomandă să faceți o plimbare cel puțin la fiecare oră, mai ales persoanelor cu boli de inimă.
„Înainte de a călători, acest pacient ar trebui să-l caute pe al lui cardiolog să ghideze măsurile de zbor necesare pentru evitarea trombozei”, a indicat medicul Adele Vasconcelos.
2. Deshidratare
Dacă călătoria este lungă, idealul este să menții corpul hidratat pe tot parcursul călătoriei. Umiditatea ideală nu există în transport, ceea ce poate influența și mai mult deshidratarea.
Medicul recomandă ca pasagerii să bea mai multe lichide decât sunt obișnuiți și este esențial să se mențină hidratat în timpul zborului.
3. Dureri de urechi, dificultăți de respirație, probleme cu somnul și probleme intestinale
Medicul a informat că presiunea în călătorie este diferită, iar organismul reacționează în funcție de mediu. Prin urmare, corpul se află sub aceste influențe puternice:
- În intestin, persoana poate elibera mai multe gaze decât în mod normal;
- Durerea de cap poate provoca mult aer în față;
- Durerea de urechi este cauzată de presiunea aerului diferită între cele două timpane;
- Poate provoca confuzie de somn, efectul „jet-lag”, din cauza programului biologic propriu al organismului, provocând somn excesiv și oboseală.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.