Rosiile sunt unul dintre cele mai gustoase si versatile alimente din lume, fiind prezente in mai multe bucatarii, fiind folosite in sucuri, salate, condimente si chiar in jeleuri. În plus, sunt foarte hrănitoare, pline de proprietăți medicinale și foarte ușor de cultivat. Dar ce se întâmplă când mănânci multe roșii?
Citeşte mai mult: Aflați cum să faceți un suc de lămâie și roșii care ajută la pierderea în greutate
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
De ce poate fi periculos consumul excesiv de roșii?
Fiind puțin acide, roșiile pot ajunge să aducă unele complicații, mai ales pentru cei care au stomacul gol. Totuși, aceste efecte apar atunci când fructele sunt consumate în cantități excesive. Așadar, dacă îl folosești moderat, nu trebuie să fii atât de îngrijorat.
- Piatra la rinichi
Deoarece roșiile au mult calciu și oxalat, consumul excesiv al acestui aliment poate duce la acumularea acestor substanțe nutritive în organism.
Când se întâmplă acest lucru, este foarte dificil să le scoatem din corpul nostru, ceea ce duce la dezvoltarea pietrelor la rinichi. Din acest motiv, este întotdeauna important să mențineți corpul hidratat.
- Diaree
În general, cazurile de persoane cu dureri de stomac și diaree din cauza roșiilor sunt chiar frecvente. Asta pentru că fructele au un conținut ridicat de aciditate și grăsime și se pot încurca cu sensibilitatea organismului persoanelor intolerante. În plus, există cazuri de Salmonella dobândite prin aceste alimente.
- Umflătură
Consumul de prea multe roșii poate determina organismul să rețină mai multe lichide. Prin urmare, dacă te simți balonat după ce le-ai consumat, poți fi sigur că a fost vina pielii și a semințelor tale, responsabile pentru a provoca o acumulare de nutrienți în organismul tău. Prin urmare, este important să evitați să le consumați în cantități mari.
- Reflux
Datorită naturii sale acide, poți fi sigur că este una dintre principalele cauze ale arsurilor la stomac. Bogat în acid malic și citric, poate provoca mult reflux de acid în stomacul persoanelor sensibile, mai ales dacă este consumat în exces. Practic, acest proces are loc printr-o eliberare de acid gastric suplimentar în stomac pe măsură ce începe digestia alimentelor.
