Hipertensiunea arterială (tensiune arterială crescută) este una dintre cele mai frecvente boli din lume și afectează mii de oameni. Deși este o afecțiune cronică, poate fi gestionată cu medicamente și un stil de viață mai sănătos.
În plus, există alimente care ajută la tratarea acestei tulburări, deoarece au proprietăți terapeutice, precum sucul natural de lămâie și ghimbir. Deci, urmați acest articol și vedeți cum să faceți această rețetă puternică!
Vezi mai mult
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
Citeşte mai mult: Suc de mere cu ovaz: Invata aceasta reteta care este foarte buna pentru sanatate
Beneficii și pas cu pas pentru a face suc natural de lămâie și ghimbir
Lămâia și ghimbirul au vitamine și compuși benefici cu potențial antiinflamator, antioxidant, diuretic și antihipertensiv. Deși mecanismul de scădere a presiunii nu este încă cunoscut, se crede că acțiunea poate fi asociată cu o serie de alți factori.
Printre aceste afecțiuni se numără practicarea activității fizice, alimentația adecvată și respectarea medicamentelor prescrise de medic. Prin urmare, sucul de lămâie și ghimbir trebuie inclus în dietă împreună cu toate celelalte măsuri.
Aceasta reteta este foarte simpla, nu face dezordine in bucatarie si iti va lua maxim 15 minute sa gata sucul. Vezi mai jos ingredientele și metoda de preparare:
Ingrediente:
- 1 pahar cu apă;
- Suc de 3 lămâi;
- 1 lingura de ghimbir;
- 1 catei de usturoi;
- Miere după gust.
Mod de preparare:
Modul de preparare a acestei rețete este foarte practic, deoarece aveți nevoie doar de un blender și un pahar pentru a turna sucul. Mai întâi, luați blenderul și adăugați toate ingredientele rețetei, cu excepția mierii.
Apoi bate totul până devine un amestec foarte omogen. Transferați apoi într-un pahar și, dacă preferați, adăugați cât de multă gheață doriți. În cele din urmă, doar îndulciți sucul de lămâie și ghimbir cu miere pentru a-l face mai gustos și bucurați-vă de băutura!