Picioarele noastre sunt o parte importantă a corpului nostru și merită o îngrijire specială. Cu toate acestea, ajungem adesea prin a adopta unele obiceiuri care le pot dăuna fără să ne dăm seama. Așa că ți-am adus câteva sfaturi pentru ca tu să acorzi mai multă atenție în viața de zi cu zi. Continuă să citești și verifică-l.
5 obiceiuri care ar putea să-ți omoare picioarele
Vezi mai mult
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
purtați pantofi nepotriviți
Stiai asta pantofiprea strâns sau prea slăbit poate cauza vezicule, calusuri și chiar deformări ale picioarelor? Prin urmare, acesta este unul dintre principalele obiceiuri zilnice care ne poate dăuna picioarelor. În plus, încălțămintea inadecvată, adică fără suport și amortizare adecvată, poate provoca dureri la glezne și genunchi.
Soluția este să alegi încălțăminte confortabilă și potrivită activităților pe care urmează să le faci.
Mersul desculț în locuri publice
Mersul desculț în locuri publice cum ar fi piscine, saune și vestiare poate părea o idee bună. să te simți mai confortabil și în largul tău, dar de fapt este un obicei destul de dăunător pentru tine sănătate. Acest lucru se datorează faptului că aceste locuri sunt frecventate de mulți oameni și pot fi surse de ciuperci și bacterii care pot provoca infecții ale picioarelor.
Pentru a evita probleme, utilizați papucisau sandale în locuri publice, pentru a evita contactul direct al picioarelor cu podeaua. În plus, este important să vă păstrați picioarele curate și uscate pentru a evita acumularea de transpirație și umezeală care pot favoriza proliferarea ciupercilor și bacteriilor.
Nu-ți hidratează picioarele
Un alt obicei zilnic care ne poate dăuna picioarelor este să nu le hidratam corespunzător. Pielea de pe picioare este în mod natural mai uscată decât pielea din alte părți ale corpului, așa că are nevoie de îngrijire specială pentru a rămâne sănătoasă și hidratată.
Soluția la această problemă este să vă hidratați zilnic picioarele, folosind o cremă hidratantă specifică picioarelor.
În plus, este important să evitați utilizarea produselor care pot usca pielea de pe picioare, cum ar fi săpunurile obișnuite și apa foarte fierbinte.
Nu tăiați corect unghiile
Tăierea necorespunzătoare a unghiilor de la picioare poate cauza probleme precum unghiile încarnate și infecții. Este important să tăiați unghiile de la picioare drept, fără să rotunjiți colțurile, pentru a le împiedica să se înfigă în piele.
Folosiți întotdeauna un dispozitiv de tăiat unghii pentru picior. Și evitați să vă tăiați unghiile prea scurte!
Nu vă întindeți picioarele
Mulți oameni uită să-și întindă picioarele, ceea ce poate duce la dureri și dureri musculare. Întinderea picioarelor poate ajuta nu numai la prevenirea durerii, ci și la îmbunătățirea flexibilității și a circulației sângelui.
