Știm că practicarea activității fizice în fiecare zi este excelentă pentru sănătatea noastră și pentru corpul nostru. Cu exerciții fizice regulate, condiționarea, circulația sângelui și chiar starea noastră de spirit, datorită reducerii cortizolului, se îmbunătățesc. Cu toate acestea, mulți spun că practicarea unor activități accelerează îmbătrânirea pielii. Într-adevăr? Continuați să citiți pentru a înțelege puțin mai bine.
Citeşte mai mult: Faceți cunoștință cu „Fântâna Tineretului” dezvoltată de NASA și ar trebui să fie gata anul acesta
Vezi mai mult
„Arăt cu 20 de ani mai tânăr” – dezvăluie o femeie de 42 de ani...
Barbie și zodia ei: secretul popularității sale imense
Practicarea sportului îmbătrânește pielea?
A spune că practicarea activității fizice ne îmbătrânește cu siguranță pielea este oarecum iresponsabil. Cu toate acestea, este adevărat atunci când spunem că există o relație între îmbătrânire și practicarea excesivă a unor exerciții și intensitatea acestuia.
În acest fel, atunci când practicăm activitate fizică, este clar că pierdem grăsimi, pentru că pierdem calorii. Problema este însă prezentă atunci când depășim limita acestor activități. Când transpiram mult, asta nu înseamnă doar pierderea apei din organism, ci și pierderea de săruri minerale care pot irita pielea. pielea noastră, slăbind-o și făcând-o mai vulnerabilă la factori precum radiațiile UV, îmbătrânirea cronologică și radicalii gratuit.
Îmbătrânirea prematură a pielii
Unele activități fizice aerobe de impact mai mare pot provoca modificări ale pielii și țesutului epitelial, care se vor reflecta asupra acestui aspect estetic al îmbătrânirii pielii. În plus, întinderea țesuturilor și fibrele de colagen se sparg atunci când alergați sau mergeți cu bicicleta, de exemplu, contribuie la acest aspect al îmbătrânirii.
O altă problemă importantă se referă la expunerea la soare atunci când faceți exerciții în aer liber. Mulți nu aplică corect protecție solară cu protecția și textura corespunzătoare, ceea ce o va face să se desprindă cu ușurință de piele atunci când intră în contact cu apa sau transpirația.
Reduceți îmbătrânirea din cauza sportului
Cu toate acestea, pentru cei care doresc să mențină practicarea activității fizice în rutina lor fără ca aspectul îmbătrânirii să apară prea devreme, este important să țină culturismul la zi. Această activitate fizică vă va face mușchii mai puternici și mai elastici, întârziind astfel îmbătrânirea corpului.
În plus, pe lângă unele produse estetice care pot ajuta la îngrijirea pielii noastre, este esențial să nu depășim limitele corpului nostru. Cu aceasta, este important să vă odihniți bine pentru a întârzia această îmbătrânire epitelială.