Există ceva mai enervant decât sughițul? Iritantul „hic hic” apare întotdeauna în momentele cele mai nepotrivite și necesită cel mai mare efort pentru a trece!
Dar, la urma urmei, de ce ne sughitim? Faptul este că sughițul apar adesea în mod benign, indiferent cât de incomod ar fi. Dar, cauzele sale pot ascunde și problemele de sănătate!
Vezi mai mult
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
Prințesa Charlotte provoacă „neintentionat” probleme pentru...
Hai să aflăm un pic mai mult!
Ce cauzează sughițul?
Totul incepe cu diafragma, acel muschi legat de respiratie care desparte pieptul si abdomenul. Expirația normală a aerului are loc atunci când acest mușchi se relaxează, în timp ce inspirația vine atunci când se contractă. În acest proces, aerul trece prin glotă, vă amintiți? Se închide pentru ca alimentele să treacă și se deschide pentru a trece aerul.
Diafragma este situată chiar deasupra stomacului, la fel ca și un nerv numit frenic. Toate sunt strâns legate de cauza sughițului. Când mâncăm mult sau bem băuturi calde sau reci și chiar și atunci când bem cantități excesive de alcool, provocăm umflarea stomacului.
Cu asta, organul irită nervul frenic care, la rândul său, face ca diafragma să se contracte, ca efect în lanț. De atunci, inspirația aerului încearcă să vină normal, dar, în același timp, glota se închide. Adică, apare un spasm al diafragmei, rezultând o „defalcare” a echilibrului dintre funcționarea acesteia și cea a glotei.
Și de ce vine acel mic zgomot atât de caracteristic sughițului? Ea provine din corzile vocale care se mișcă odată cu trecerea aerului. Aceasta, la rândul său, este afectată de închiderea bruscă a glotei. Din fericire, oricât de iritant ar fi, sughițul funcționează mai mult ca o alarmă și nu dăunează sănătății tale.
De ce schimbările de temperatură declanșează sughiț?
Ai observat că atunci când este foarte frig, uneori sughim? Sau chiar și atunci când trecem de la un mediu foarte cald la unul mai rece. De ce se întâmplă? Cauza este aceeași ca atunci când bem băuturi la temperaturi diferite. Această diferență face ca diafragma să se spasme, provocând apariția sughițului.
Cum să oprești sughițul?
Pe lângă frecvența sughițului, există multe „simpatii” pentru a-l face să dispară. Bea apă aplecându-te înainte sau mișcând brațele în sus, supt o felie de lămâie, ridicând genunchii la piept și așa mai departe. Unii chiar au fundație și muncă, dar alții, o poți lăsa deoparte. Să vedem de ce.
Singura modalitate de a face sughitul să dispară este să vă relaxați diafragma și să eliberați presiunea asupra stomacului. Astfel, întregul sistem va funcționa din nou normal, evitând contracțiile involuntare. Prin urmare, unele măsuri de casă sunt destul de eficiente și, de asemenea, mai simple, cum ar fi:
- ține-ți respirația pentru câteva secunde
- respira într-o pungă de hârtie
- bea un pahar cu apă sau suc deodată
- masați regiunea diafragmei pentru o vreme
Știi acele legende, cum ar fi să te sperii, să fii cu capul în jos sau să te gâdilă? Deci nimic nu a fost dovedit cu privire la eficacitatea sa, deci nici una dintre aceste încercări, ok?
Există vreo modalitate de a evita sughițul?
El are! Câteva sfaturi sunt grozave pentru a evita această situație enervantă și jenantă. Evita sa mananci in exces si prea repede, da preferinta alimentelor usor digerabile, incearca sa nu treci prin situatii de stres intens sau locuri cu schimbări bruște de temperatură și, de asemenea, încercați să nu ingerați băuturi alcoolice în exces.
Bebelușii sunt destul de predispuși la sughiț deoarece sistemul lor nervos este încă imatur pentru a se adapta la funcționarea diafragmei. Există câteva sticle anti-sughiț, care pot ajuta. Dacă copilul deja sughiță, este interesant să-i masezi diafragma sau spatele.
Cauze mai grave de sughiț
A priori, sughitul nu este daunator sanatatii, dar poate indica o problema mai grava, mai ales daca este foarte persistenta. Uneori indică o tulburare a sistemului nervos, esofag, stomac, vezică biliară sau chiar pneumonie care a început la baza plămânilor. Factorii emoționali precum stresul pot provoca sughițuri persistente.
Crizele care durează mai mult de 48 de ore se numesc sughiț persistent. Dacă durează mai mult de o lună, trec la sughițuri insolubile. In aceste cazuri, cand simti ca sughitul dureaza mai mult decat in mod normal, idealul este sa ceri sfatul medicului. Orice semn pe care îl trimite corpul indică faptul că ceva acolo nu funcționează foarte bine!