Există o vorbă populară care spune "Minte sănătoasă într-un corp sănătos". La baza acestei maxime se află ideea că sportul și activitatea fizică sunt esențiale pentru dezvoltarea deplină a copilului. Cred că, acum mai mult ca niciodată, școlile noastre recunosc acest fapt și, prin urmare, deblochează potențialul copiilor cu un ingredient cheie: tu sport.
Dar ce oferă sportul atât de esențial pentru creșterea și dezvoltarea copiilor? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie mai întâi să ne uităm la fapte.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Practicarea activităților fizice poate influența semnificativ procesul de învățare și asimilarea informațiilor de către tineri. În „Spark”, o lucrare a Dr. John Ratey, cercetare cuprinzătoare care stabilește o legătură între fitnessul fizic și capacitatea de învățare la copii este discutată.
Peste un deceniu, acest studiu a evaluat mai mult de un milion de copii, demonstrând că chiar și o singură sesiune de activitate fizică moderată – cum ar fi o plimbare de 20 de minute – poate îmbunătăți capacitatea copilului de a se concentra și de a performa mai bine la testele academice din acel moment. zi. Aceste beneficii cognitive apar imediat după exercițiu.
În plus, munca lui Ratey prezintă dovezi că fitness-ul aerob (de exemplu, capacitatea cardiovasculară) este legată de funcția cognitivă îmbunătățită.
Și cum afectează exercițiul fizic copiii diagnosticați cu ADHD (Tulburare cu deficit de atenție și hiperactivitate)? Cercetările relevă, de asemenea, că acești copii pot beneficia foarte mult de pe urma exercițiilor fizice regulate, care tinde să îmbunătățească comportamentul, concentrarea și învățarea. Beneficii similare au fost observate la copiii cu tulburare de spectru autist.
Dar dincolo de date, există și beneficii intangibile și intrinseci pe care le oferă sportul. Aici sunt câțiva dintre ei:
- Reziliență: Sportul îi învață pe copii cum să facă față adversității, cum să rămână concentrați în fața obstacolelor și cum să se ridice din nou după o cădere. Acestea sunt abilități valoroase care îi vor beneficia în toate domeniile vieții.
- Lucru in echipa: Sportul cere adesea copiilor să lucreze împreună pentru a atinge un obiectiv comun. Acest lucru învață abilități de colaborare, comunicare și empatie.
- Disciplina si concentrare: Practicarea regulată a sportului necesită disciplină și voință. Acest lucru îi poate ajuta pe copii să dezvolte obiceiuri bune și să se concentreze pe sarcini importante.
- Încredere în sine: Atingerea obiectivelor și depășirea provocărilor din sport poate ajuta la creșterea încrederii în sine a copiilor.
- Distracţie: Pe lângă toate beneficiile de mai sus, sportul este distractiv! Oferă copiilor o modalitate sănătoasă de a se exprima și de a se bucura de timpul lor.
Prin urmare, atunci când încorporăm sportul în viața școlară, nu doar îmbunătățim sănătatea fizică a copiilor. Îi dotăm cu abilități de viață și punem bazele succesului lor viitor. Le oferim șansa de a străluci, de a excela, de a crește. Vă deblocăm potențialul.
Școlile care încorporează sportul ca parte integrantă a curriculumului pregătesc calea pentru dezvoltarea holistică a copiilor. Și, ca urmare, cresc o generație de tineri care nu sunt doar sănătoși la trup, ci și puternici la spirit. Ei cresc o generație care este mai bine echipată pentru a face față provocărilor vieții cu rezistență, încredere și determinare.
Nu în ultimul rând, sportul promovează incluziunea. Indiferent de diferențele de abilități, toți copiii pot beneficia de sport. Fie că este un joc de fotbal colectiv sau un moment individual în înot, sportul are capacitatea de a uni copii din medii diferite și de a-i învăța despre respect și camaraderie.
Prin urmare, adevărata valoare a sportului la școală depășește cu mult menținerea copiilor activi fizic. El ajută la hrănirea unei generații de tineri completi, rezistenți și încrezători. Deblochează potențialul copiilor, permițându-le să devină cea mai bună versiune a lor.
Deci întrebarea nu este dacă ar trebui sau nu să includem sportul în școli. Întrebarea este cum putem face din asta o prioritate pentru a ne asigura că fiecare copil are ocazia de a experimenta beneficiile incredibile pe care le oferă sportul. Pentru că fiecare copil care are șansa de a se juca este un copil care are șansa de a crește, de a învăța și de a deveni tot ceea ce poate fi.
În cele din urmă, școlile care promovează sportul fac mai mult decât doar antrenează sportivi. Ei formează lideri, savanți și cetățeni completi. Ei modelează viitorul. Și acesta este un joc pe care îl putem câștiga cu toții.
