Aromaterapia are mai multe beneficii pentru sănătatea oamenilor. Astfel de beneficii sunt atât fizice, cât și psihologice și sunt date de utilizarea uleiurilor esențiale. Cu toate acestea, cu toată diversitatea sa, trebuie să știi care ulei este ideal pentru fiecare nevoie și cum să-l folosești.
Vezi si: Citronella – Pentru ce se folosește, ulei esențial, lumânare și folosire ca repulsiv
Vezi mai mult
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
beneficiile aromaterapiei
Aromaterapia are multiple beneficii și a primit multă atenție recent din această cauză. În acest fel, ajută la promovarea bunăstării fizice și psihice, fiind utilă pentru dureri de cap, somn, stres, oboseală corporală etc. Având în vedere acest lucru, nu este vorba doar de mirosuri plăcute, ci de utilizarea extractelor din aceste plante, numite uleiuri esențiale.
În acest sens, utilizarea acestor uleiuri se poate face pur și simplu prin mirosul lor sau prin punerea lor pe corp și prin masaj. De exemplu, pentru a ajuta cu stresul și anxietatea, este posibil să folosiți aromaterapia în oricare dintre formele sale. Pe de alta parte, pentru durerile musculare, idealul este sa il aplici pe corp prin masaj.
Uleiurile esențiale au proprietăți chimice unice care oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Așa cum există uleiuri care ajută utilizatorii să se simtă mai relaxați, altele sunt, de asemenea, folosite pentru a combate oboseala.
Dacă sunteți interesat să cunoașteți sau să aprofundați în utilizarea aromoterapiei, puteți căuta un aromaterapeut sau un spa care să ofere aceste servicii. Cu toate acestea, utilizarea aromoterapiei este simplă și poate fi făcută acasă. În acest caz, puteți folosi un difuzor punând 3 până la 5 picături de uleiuri esențiale în apă.
Uleiuri esențiale: pe care să le folosiți?
Există multe uleiuri esențiale, cu parfumuri și compoziții chimice diferite și, în consecință, proprietăți și beneficii diferite. Cu toate acestea, sunt substanțe puternice care pot fi absorbite nu numai de tine, ci de toți cei din jurul tău, așa că utilizarea lor ar trebui să fie moderată. Consultați câteva uleiuri esențiale care sunt utilizate pe scară largă și utilizările lor:
- Lavandă: ameliorează stresul și anxietatea și promovează un somn bun.
- arbore de ceai: Este cunoscut pentru activitatea sa antibacteriană, are un efect antiinflamator care calmează și ameliorează pielea dureroasă și iritată și este, de asemenea, folosită pentru tratarea rănilor, păduchilor și mătreții.
- Lămâie: trimite vibrații bune creierului tău, așa că îl poți folosi ca un stimulent al dispoziției.
- Ulei de mentă: excelent pentru trezirea creierului, creșterea concentrării și creșterea vigilenței.
