Colicile sunt foarte frecvente în primele luni de viață ale celor mici, dar sunt foarte incomode, provocând dureri abdominale și plâns constant copilului. În acest sens, să știți că există unele alimente care provoacă colici la bebeluși și din acest motiv, mamele care alăptează ar trebui să ia în considerare evitarea acestora.
Citeşte mai mult: Descoperiți 5 alimente otrăvitoare pentru oameni
Vezi mai mult
Barbie și zodia ei: secretul popularității sale imense
Ce nu vrea Google să cauți?
Cum alimentele pe care le consumă mama pot provoca colici la copil?
Nu există dovezi științifice care să arate relația dintre alimentația maternă și apariția colicilor la copii, dar multe mame observă această asociere în rutina lor. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se excludă alte cauze ale colicilor și, după ce a făcut asta, se pot face unele modificări în dietă.
Bebelușul trebuie hrănit exclusiv cu lapte matern până la 6 luni
Una dintre ipotezele pentru colici la bebeluși este imaturitatea intestinului lor. În acest sens, o modalitate de a evita această problemă este de a oferi, conform recomandărilor autorităților sanitare, alăptarea exclusivă până la vârsta de șase luni. Asta pentru că acest aliment este specific copilului și conține deja tot ce are nevoie.
Remediați posibilele erori de prindere
O altă ipoteză a colicilor la cei mici este că aceasta este cauzată atunci când bebelușii înghit aer în timpul hrănirii. Prin urmare, observați dacă copilul alăptează corect, adică verificați dacă totul este corect cu următoarele elemente:
- burtica bebelușului ar trebui să fie sprijinită de cea a mamei în timpul alăptării;
- gura lui nu ar trebui să acopere doar mamelonul, ci și o parte a areolei;
- buzele trebuie intoarse spre exterior si, in plus, trebuie sa suge laptele si sa nu foloseasca mamelonul pe post de suzeta.
Alimente care pot provoca colici la copii mici
Dacă totul este în regulă cu articolele menționate mai sus, atunci unele alimente pot fi cauza colicilor bebelușului. Din acest motiv, mamele ar trebui să le evite sau să-și schimbe obiceiurile de consum. Verifică:
1. leguminoase
Leguminoasele (fasole, năut, linte) pot provoca gaze datorită prezenței fitatului, care este considerat un factor antinutrițional. Prin urmare, ar trebui să înmuiați aceste alimente timp de cel puțin 12 ore înainte de a le pregăti.
2. legume crucifere
Unele legume crucifere precum broccoli și spanacul pot trece substanțe care provoacă colici în laptele matern. Aceste alimente sunt însă bogate în vitamine și antioxidanți, așa că nu trebuie excluse din alimentație, ci evitate dacă bebelușul are cu adevărat colici atunci când mama le consumă.